打瘦脸针后第二天不建议立即运动。瘦脸针注射后的注意事项主要有避免剧烈运动、防止局部按压、观察不良反应、保持注射部位清洁、遵循医嘱复诊。
1、避免剧烈运动：
注射后24小时内应避免跑步、健身等高强度运动。剧烈运动可能加速血液循环，导致肉毒素扩散至非目标肌肉，影响效果或引发面部不对称。建议至少等待48小时后再逐步恢复低强度活动，如散步。
2、防止局部按压：
运动时出汗或擦拭动作可能触碰注射区域。外力压迫会使药物分布不均，增加淤青或肿胀风险。需特别注意避免戴紧箍的帽子、头盔或做面部按摩。
3、观察不良反应：
部分人可能出现暂时性头痛、咀嚼无力等症状。运动时体温升高可能加剧不适感。若出现持续发热、过敏反应需立即就医。
4、保持注射部位清洁：
运动后汗液可能增加感染风险。需用清水轻柔清洁面部，避免使用刺激性护肤品。游泳、桑拿等湿热环境活动应推迟一周。
5、遵循医嘱复诊：
医生会根据个体恢复情况调整运动建议。注射后一周内避免倒立、瑜伽等使头部低于心脏的动作，防止药物迁移。
术后两周内宜选择温和的伸展运动，如太极、慢走，避免突然的头部晃动。饮食上多补充维生素C促进修复，避免过硬食物减少咬肌活动。保证充足睡眠有助于药物稳定吸收，两周后经医生评估可恢复正常运动强度。