为啥孩子总是精力充沛
发布于 2018/05/29 10:18 生命时报
发布于 2018/05/29 10:18 生命时报
为什么孩子总是精力旺盛,不知疲倦?美国《生理学前沿》杂志刊登新研究发现,孩子不仅具有抗疲劳的肌肉,而且高强度运动后能快速恢复,甚至超过训练有素的成年运动员。
法国克莱蒙奥弗涅大学和澳大利亚埃迪斯科文大学研究人员对3组受试者展开研究,分别是8～10岁男孩、非运动员(成年人)和国家级运动员。研究人员记录了参试者骑自行车后的心率、摄氧量和乳酸清除率等数据,以观察参试者运动后的恢复速度。结果发现,男孩能更多地利用有氧代谢,因而高强度运动后不会感觉太累,身体恢复速度甚至比成年人更快。
研究还发现,孩子在肌肉耐力方面比成年人更强。这有助于优化体育锻炼,培养运动潜能和运动兴趣。
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