肾病悄无声息？医生叮嘱：若上厕所常有这几种迹象，早去医院检查

很多人不知道，肾脏是个"沉默的器官"，等出现腰痛、水肿时往往已经晚了。其实晨起的第一泡尿，就是肾脏发出的"健康密码"。

一、尿液颜色里的危险信号

1、浓茶色尿液

可能是胆红素超标的表现，提示肝脏或胆囊问题。但若伴随泡沫尿，更要警惕肾脏滤过功能异常。

2、洗肉水样淡红色

千万别当成"上火"，这往往是血尿的典型表现。肾炎、结石都可能引发这种变化，女性要特别注意与生理期区分。

二、泡沫尿的隐藏玄机

1、久久不散的细小泡沫

正常尿液冲击产生的泡沫会在1-2分钟内消散。如果泡沫持续10分钟以上，可能提示尿蛋白超标。

2、泡沫量突然增多

尤其出现在感冒、腹泻后，可能是肾功能一过性损伤的信号。建议连续观察3天，若持续存在需就医。

三、排尿习惯的微妙变化

1、夜尿频繁

年轻人夜间排尿超过2次，或中老年人突然出现夜尿增多，可能是肾脏浓缩功能减退的早期表现。

2、尿量骤减

每天尿量少于400毫升（约两杯）属于少尿，提示肾脏排毒功能可能出现障碍。

四、容易被忽视的伴随症状

1、晨起眼睑浮肿

这种"肿眼泡"如果活动后不消退，加上近期容易疲劳，很可能是肾病早期的水钠潴留。

2、不明原因的口臭

肾功能下降时，尿素氮无法正常排出，会通过呼吸道散发类似尿味的特殊口气。

肾脏的代偿能力很强，等自觉不舒服时往往已损伤过半。建议每年做一次尿常规检查，40岁以上人群最好加做肾脏B超。如果发现上述任何症状持续3天以上，别犹豫，尽快去肾内科挂号。记住：早发现早干预，肾脏病完全可以控制得很好！