腿上有个养眼穴
发布于 2018/06/01 11:50 生命时报
发布于 2018/06/01 11:50 生命时报
随着智能手机等电子产品的普及，双眼干涩，视物不清已经不再是老年人的专利。眼睛，是需要一辈子保养和维护的重要器官。
很多人都知道，按摩眼睛附近的穴位可改善视力缓解眼部疲劳、视物不清等症状，但其实，腿上也有一个“养眼”穴，它就是位于小腿外侧、到外踝尖上5寸，腓骨前缘的光明穴。光明穴疗眼疾从《灵枢·经脉》记载起至今已有2000多年的历史，它是足少阳胆经上的络穴，可沟通肝胆经上的气血。肝开窍于目，与胆脏互为表里，一双明亮的眼睛有赖于肝血的滋养濡润。故刺激光明穴可柔肝养血，滋阴明目。刺激光明穴时可以大拇指一松一紧旋转按压穴位，也可以点燃艾灸条悬灸10~15分钟，以穴位皮肤感觉温暖潮红为度。
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