如何保健 容易患脾胃病的人群有你吗

哪些人最容易患脾胃病呢，我们还是得多注意自己的心情了，愉快的心情是非常养生的。生活中，难免会有让自己需要思虑的事情，有时候很容易想太多，操太多的心。而这种想太多，思虑太多，思考太多的情况，就会伤到脾的健康，脾的功能一旦出现了问题，食物的消化和吸收就会受到影响，就会很容易没什么胃口，人就很容易瘦下去。因此，也有“思虑太多容易让人变瘦”的说法。

为何想太多会伤到脾呢

气结还有可能引起气血不足的情况，形成气郁，从而引起女性闭经、月经提前延迟、月经量变少的情况。

现在医学认为，思虑太多除了会影响到消化道，还有可能会引起胃溃疡。

哪些人群容易患上脾胃病

不难看到，有些人专心做事情的时候，可以达到“废寝忘食”的境界，太过专注某件事情，以致于忘记吃饭，或者只是随便吃一吃。如果只是偶尔这种情况，就没什么事情，但要是经常这样，就会出现一些健康状况，食物吃着吃着觉得乏味，身体感到不舒服，这些都是“思伤脾”的表现。

经常用脑的人，通常来说脾胃都不怎么好?这是什么原因呢?这是因为，我们每天吃完饭后，都是需要休息一下，让气血往胃部上走，帮助消化。如果一吃完，就又要开始用脑，那么气血就会往头部走，时间长了，就会影响到脾胃功能。

做司机这个行业的人，大都患有胃病，为什么呢?特别是开长途车的人，因为开车的时候，就要集中精力，气血都往头部去了，开车的时间又很长，留给胃部的气血能有多少呢?吃进去的食物得不到很好的消化和吸收，时间长了，一些胃病就会出现，例如胃痛、胃溃疡、胃下垂等，都是很常见。所以说，忧思伤脾，如果想要脾胃功能好，那么就要好好的吃饭，吃饭后留些时间来休息，让脾胃能够正常运转。

因此，为了保证身体的健康，在生活、工作、学习的时候，不要思虑太多。在思考的时候，也要注意饮食营养和情绪调节，否则，没有健康那也就没什么意义。

口腔异味绝大部分的问题是口腔疾病引起的，如龋齿、牙周炎、牙龈炎等;另外约有20%~30%的口腔异味可由全身疾病引起的，如糖尿病、胃肠道疾病、癌症等”。这是因为，这些臭味是由血液携带来的，恶臭的挥发性物质可从全身各个部位(如胃肠道、肝脏等)进入血液中，经血液带至肺泡随气体交换而呼出，因此在患有系统疾病患者中很常见，其中胃肠疾病更为多见。

口腔常见的异味：

烂苹果味：可能是糖尿病等

铁锈臭味：可能是慢性鼻窦炎、肺部肿瘤等

酸腐败臭味：可能是胃肠道炎症如慢性胃炎、幽门螺杆菌感染等

口腔异味意味着哪些疾病：

口腔疾病：蛀牙、牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡等。这些原因引起的口臭等异味是最常见的，由于口腔组织的病变，病菌繁殖，通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物，有炎症的部位就会发出各种异常的味道。

鼻咽部疾病：鼻炎、副鼻窦炎等。闭上嘴巴，如果仍然有臭味从鼻孔呼出，一般就属于这种情况。包括鼻腔、咽喉、气管、肺疾病引起的。

肿瘤：口腔癌、肺部肿瘤、肝癌。

全身系统其它疾病：胃溃疡、浅表性胃炎、慢性结肠炎等胃肠道疾病;糖尿病、甲亢等代谢性疾病;肝功能异常的各类肝炎;肾脏滤过排出功能受损的肾功能不全、急性肾炎等肾脏疾病。

很多时候，哀莫大过于想太多，让心好死不死。找点事儿做吧。

晚上想心事想得睡不着，没事起来背背单词也好，再不行做做家务也是好的。

白天与其瞎想，不如把碎片化信息整理整合，或去运动，清空脑子里的闪存。

经常有女读者问我，怎么避免玻璃心。

从她们的描述来看，人越闲的慌越爱想太多，而且永远在一些无关紧要的事情上脑洞大开，自我戕害。

跟人打招呼，对方没反应，你把可能得罪对方的细节从头到尾确认好几遍，然而可能他只是近视眼;

你去同学寝室小坐，临走前用余光看到同学在擦你刚坐过的椅子，然而可能你的同学只是有洁癖。

你如果总是想别人怎么想，那么你就把生活活成了一个垃圾桶，别人丢什么你都得接着。

在我看来，如果把瞎想置换成有建设性的思考和行动，那你就会觉得你和世界都好多了。

我刚从深圳来大连工作时，生活节奏和工作强度降低，我无聊到翻配偶手机的地步;后来开始写文章，大把剩余时间被我用来琢磨遣词造句和文章结构，于是日子有趣多了。

瞎想，是一种很厉害的溶剂，它能溶解你的容颜、健康、事业、爱情和心情。

把时间花在该花的事情上面，别每天矫情地想七想八，为了鸡毛蒜皮的小事玻璃心。

毕竟，留给我们努力的时间并不多。

结语：这些人对自己的生活状态需要及时的调整，否则，伤人伤己了。从中医的角度来看，如果思虑太多的话，神经系统的功能就很容易失调，影响到睡眠以及消化分泌，容易出现面容憔悴、无精打采、食欲不振、郁闷等情况。长时间下来，就会出现气结不畅，那么疾病就能很快攻破身体防线，入侵身体。