骨折拆夹板后注意事项有哪些

骨折拆夹板后需注意功能锻炼、局部护理、饮食调整、定期复查及并发症预防。

1、功能锻炼：

拆除夹板后需循序渐进进行关节活动度和肌力训练。早期以被动活动为主，如踝泵运动、手指屈伸练习；2周后可尝试主动活动，如握力球训练、膝关节屈伸；后期逐步增加抗阻训练，如弹力带锻炼。避免剧烈运动或负重过早，防止二次损伤。

2、局部护理：

保持患处皮肤清洁干燥，每日用温水轻柔清洗。拆除夹板后可能出现皮肤脱屑或色素沉着，可涂抹维生素E乳膏滋润。观察有无肿胀、淤血或异常疼痛，若出现持续发热或皮肤破溃需及时就医。

3、饮食调整：

增加富含钙质食物如牛奶、豆腐、芝麻，每日钙摄入量建议800-1200毫克。补充维生素D促进钙吸收，可通过鱼类、蛋黄或适量晒太阳获取。蛋白质摄入量需达到每日1.2-1.5克/公斤体重，优选瘦肉、鸡蛋等优质蛋白。

4、定期复查：

拆除夹板后1周需进行X线复查评估骨痂形成情况。之后每2-4周随访一次，医生会根据愈合情况调整康复方案。若发现患处异常响声、畸形愈合或持续疼痛，应立即复诊排除延迟愈合可能。

5、并发症预防：

警惕关节僵硬风险，每日进行3-5次全范围关节活动。预防深静脉血栓，卧床时抬高患肢，进行踝关节环绕运动。肌肉萎缩可通过低频电刺激和等长收缩训练改善。骨质疏松患者需持续补充钙剂3-6个月。

骨折愈合后期建议进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免篮球、滑雪等高危项目至少6个月。睡眠时保持患肢功能位，使用记忆棉枕头支撑。康复期间戒烟限酒，尼古丁和酒精会延缓骨愈合。保持每日30分钟日照促进维生素D合成，阴雨季节可口服维生素D补充剂。心理疏导同样重要，家人应鼓励患者坚持康复训练，避免焦虑情绪影响恢复进程。