半夜右胳膊疼不能抬高是怎么回事

半夜右胳膊疼不能抬高可能由肩周炎、颈椎病、肌肉拉伤、钙化性肌腱炎、肱二头肌长头肌腱炎等原因引起，可通过药物镇痛、物理治疗、功能锻炼等方式缓解。

1、肩周炎：

肩关节周围组织慢性炎症导致关节囊粘连，表现为夜间静息痛和活动受限。疼痛多呈钝痛或撕裂样，可放射至肘部。早期可通过热敷和爬墙训练改善，中后期需结合关节松动术治疗。

2、颈椎病：

颈神经根受压时会产生放射性臂痛，夜间体位不当易诱发。常伴手指麻木感，抬头时症状加重。需通过颈椎牵引和颈部肌肉强化训练缓解神经压迫，严重者需行椎间孔扩大术。

3、肌肉拉伤：

白天过度使用上肢造成的肌纤维微损伤，夜间血液循环减慢时疼痛明显。表现为特定动作时刺痛，局部可能有肿胀。急性期应冷敷并保持制动，恢复期进行渐进式拉伸。

4、钙化性肌腱炎：

肌腱内钙盐沉积引发的无菌性炎症，好发于冈上肌腱。疼痛突然发作且剧烈，肩关节外展受限明显。超声引导下穿刺冲洗可清除钙质沉积，配合冲击波治疗促进吸收。

5、肱二头肌长头肌腱炎：

肌腱在结节间沟反复摩擦导致炎症，前臂旋后时疼痛加剧。夜间侧卧压迫患处会加重症状。治疗包括肌腱鞘内注射和离心收缩训练，慢性反复发作需考虑肌腱固定术。

建议睡眠时避免压迫患侧，使用枕头支撑手臂保持功能位。日常可进行钟摆运动和毛巾拉伸，注意控制运动强度。饮食中增加深海鱼类和坚果摄入，补充欧米伽3脂肪酸帮助消炎。若持续两周无改善或出现肌肉萎缩需骨科就诊，排除肩袖撕裂等器质性病变。