动脉血管硬化的原因有哪些 认识动脉血管硬化的3个原因

动脉血管硬化可能由血脂异常、高血压、糖尿病、吸烟及年龄增长等原因引起。动脉血管硬化的3个主要原因为血脂沉积、血管内皮损伤及慢性炎症反应。

1、血脂沉积：

低密度脂蛋白胆固醇在血管壁内沉积是动脉硬化的始动因素。当血液中低密度脂蛋白水平过高时，会穿透受损的血管内皮进入内膜下层，被巨噬细胞吞噬后形成泡沫细胞，逐渐积累形成脂质条纹。这一过程可因高脂饮食、缺乏运动等生活方式因素加剧，最终发展为动脉粥样硬化斑块。

2、血管内皮损伤：

高血压产生的机械应力、烟草中的有害物质、高血糖环境等均可导致血管内皮细胞功能障碍。受损的内皮细胞会释放炎症因子和生长因子，促进单核细胞黏附并迁移至内膜下，同时加速平滑肌细胞增殖和胶原合成，形成血管壁的病理性重构。长期未控制的高血压患者血管内皮损伤程度可达正常人的3-5倍。

3、慢性炎症反应：

持续存在的炎症状态会加速动脉硬化进程。C反应蛋白等炎症标志物升高时，会激活血管壁内的免疫细胞，促进斑块内坏死核心形成和纤维帽变薄。类风湿性关节炎等慢性炎症性疾病患者，其动脉硬化发生率较常人高出40%。炎症反应还可导致斑块不稳定，增加急性心脑血管事件风险。

预防动脉硬化需控制每日饱和脂肪酸摄入量低于总热量7%，优先选择深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物；每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳；40岁以上人群每年应检测血脂、血糖和血压指标，吸烟者需立即戒烟。已确诊动脉硬化的患者应在医生指导下使用他汀类药物，并定期进行颈动脉超声等血管评估。