脚背肿痛是什么原因引起的

脚背肿痛可能由外伤、痛风性关节炎、足部感染、静脉回流障碍、腱鞘炎等原因引起。

1、外伤：

足部撞击或扭伤会导致软组织损伤，表现为局部肿胀、皮下淤血和压痛。轻度挫伤可通过冰敷缓解，严重韧带撕裂需石膏固定。运动时穿戴护具可降低风险，伤后48小时内避免热敷。

2、痛风发作：

尿酸结晶沉积在跖趾关节引发急性炎症，典型表现为夜间突发剧痛伴皮肤发亮。发作期需限制高嘌呤食物摄入，秋水仙碱、非甾体抗炎药可缓解症状。长期控制需服用别嘌醇等降尿酸药物。

3、蜂窝组织炎：

足部皮肤破损后细菌感染可扩散至皮下组织，出现红肿热痛伴发热。轻度感染可口服头孢类抗生素，严重者需静脉给药。糖尿病患者需特别注意足部微小伤口处理。

4、静脉功能不全：

久站久坐导致血液淤积，表现为凹陷性水肿伴沉重感。弹力袜可促进回流，严重静脉曲张需硬化剂治疗。每日抬高下肢30分钟能改善症状。

5、肌腱劳损：

足背伸肌肌腱过度使用引发无菌性炎症，常见于跑步爱好者。休息制动配合冲击波治疗有效，反复发作需排查扁平足等结构异常。

建议每日用温水泡脚促进血液循环，选择宽松透气的鞋袜。控制钠盐摄入减轻水肿，运动前后做好足部拉伸。持续肿胀超过3天或伴随发热、皮肤发紫等症状时，应及时就医排查深静脉血栓等严重疾病。糖尿病患者需每日检查足部皮肤状况，预防感染发生。