老年人的记忆力怎么能找回

如果有一天，你看到家中的老人反应迟钝，记忆力衰退，刚刚告诉他们的事情，马上就忘记了，请不要嫌弃他们，这其实是衰老的正常表现，每一个人对会有那样的一天。老年人的记忆力越来越糟糕了，那么，谁偷走了老年人的记忆力？

老年人的记忆力随着身体各器官的老化以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。但如果下降过快，与年龄增长不相吻合，或者是年青人经常出现丢三落四的现象，那就要引起重视了。每一个记忆力下降的人均应自我对照检查一下或者旁人帮助记忆力力下降的人进行溯因分析，是否有下列因素，并作出适当调整。如果没有以下原因那就应考虑是否为疾病引起的了，应行进一步检查。

1.不良情绪：抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。

2.失眠：出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是大脑的一种保护或自我整理模式，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。

3.年龄：当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之缓慢下降。

4.用脑过度：用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。

5.依赖：如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。

6.压力：适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

7.不良嗜好：如抽烟喝酒等，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。这些大多数因素均可以通过适当调节来得到缓解或根除。

谁偷走了老年人的记忆力？一些不良习惯会导致老年人记忆力下降。老人要是出现记忆力下降等等问题的话，家人们在平时一定要多多体谅，他们也是非常不容易的。家人应该为老人创造一个良好的生活环境，让其安度晚年。