反流性肾病的平时注意什么

反流性肾病的日常管理需重点关注控制感染、调节饮食、监测血压、避免憋尿及定期复查五个方面。

1、控制感染：

泌尿系统感染是加重反流性肾病的主要诱因。日常需保持会阴部清洁，女性经期勤换卫生用品，性生活后及时排尿。出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状时需立即就医，避免自行服用抗生素。反复感染者可咨询医生预防性用药方案。

2、调节饮食：

低盐低脂饮食有助于减轻肾脏负担，每日食盐摄入不超过5克。适量增加冬瓜、丝瓜等利尿蔬菜摄入，限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。合并肾功能异常者需控制蛋白质摄入量，优先选择鸡蛋、牛奶等优质蛋白。

3、监测血压：

约50%患者会继发高血压，建议每日早晚测量并记录。血压超过140/90mmHg需及时干预，避免使用肾毒性降压药。居家监测发现持续升高或波动较大时，应调整降压方案并排查肾功能变化。

4、避免憋尿：

膀胱过度充盈会加重尿液反流，建议白天每2-3小时主动排尿1次，睡前排空膀胱。儿童患者需培养定时排尿习惯，避免因玩耍刻意憋尿。存在神经源性膀胱者需进行膀胱功能训练。

5、定期复查：

每3-6个月需检查尿常规、肾功能和肾脏超声，儿童患者建议每半年进行1次排尿性膀胱尿路造影。育龄女性孕前需评估肾功能，妊娠期间每月监测尿蛋白。术后患者需按医嘱复查抗反流手术效果。

日常生活中建议选择散步、太极拳等低强度运动，避免篮球、跳高等增加腹压的运动。每日饮水量保持在1500-2000毫升，均匀分配在白天摄入。注意观察尿液颜色变化，出现持续泡沫尿或夜尿增多需及时就诊。保持规律作息，冬季注意腰部保暖，避免使用肾毒性药物如非甾体抗炎药。儿童患者家长需记录排尿日记，监测生长发育曲线。