48岁男子腿部经常疼痛，去医院查出血栓？医生：这几个症状要注意

腿部疼痛，很多人第一反应是“累着了”或者“年纪大了”。但48岁的张先生却因为这种“常见”症状，查出了血栓。这可不是小事，血栓一旦脱落，可能引发肺栓塞，严重时甚至危及生命。哪些症状可能是血栓的信号？我们又该如何预防？

一、腿部疼痛不一定是“累着了”

1.持续性疼痛

普通的肌肉酸痛通常在休息后会缓解，但血栓引起的疼痛往往是持续性的，尤其是小腿或大腿深部。这种疼痛可能伴随肿胀、发红或发热，休息后也不会明显改善。

2.单侧症状

血栓通常只发生在一侧腿部，如果发现一条腿明显比另一条腿肿胀或疼痛，需要提高警惕。

3.活动后加重

血栓引起的疼痛在站立、行走或活动时可能会加重，尤其是长时间不动后突然活动，疼痛感会更加明显。

二、这些症状也可能是血栓的信号

1.皮肤颜色变化

血栓可能导致腿部皮肤发红或发紫，甚至出现青紫色斑块。这是因为血液回流受阻，局部组织缺氧所致。

2.静脉曲张

如果发现腿部静脉明显凸起，像蚯蚓一样扭曲，可能是静脉血栓的早期表现。静脉曲张不仅影响美观，还可能引发更严重的健康问题。

3.不明原因的发热

血栓形成后，局部可能会引发炎症反应，导致低热或全身不适。如果伴随腿部症状，需要及时就医。

三、哪些人更容易得血栓？

1.久坐不动的人群

长时间坐着不动，比如办公室白领、长途司机等，腿部血液循环变慢，容易形成血栓。

2.手术后或长期卧床的患者

手术后或因病长期卧床，腿部活动减少，血液流速减慢，血栓风险增加。

3.肥胖或高血脂人群

肥胖和高血脂会导致血液黏稠度增加，更容易形成血栓。

4.有家族史的人

如果家族中有血栓病史，个人患病风险也会相应提高。

四、如何预防血栓？

1.多活动，避免久坐

每隔一小时站起来活动一下，做做腿部伸展运动，促进血液循环。

2.保持健康体重

通过合理饮食和适量运动，控制体重，降低血脂水平。

3.穿弹力袜

对于需要长时间站立或坐着的人群，穿弹力袜可以帮助促进血液回流，减少血栓风险。

4.饮食调理

多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，少吃高脂肪、高糖食物，保持血液健康。

五、发现症状怎么办？

如果出现上述症状，尤其是持续性腿部疼痛、单侧肿胀或皮肤颜色变化，建议尽快就医。医生可能会通过超声检查、血液检测等手段确诊，并根据情况制定治疗方案。

血栓虽然危险，但只要我们提高警惕，及时发现并采取措施，就能有效降低风险。日常生活中，多关注身体发出的信号，保持健康的生活方式，才是预防疾病的关键。