青少年高度近视危害又有哪些

眼睛的保养还是特别的重要的,很多时候,我们都忽视眼睛的健康,所以,导致,很多小孩子都近视了,而且度数还不低,这对孩子的健康也是有危害的,那么,为什么会有这么多小孩子近视呢,近视眼的原因都有哪些,高度近视的危害又有哪些,在日常的生活中,如何预防近视眼?下面就让小编带大家了解一下吧。

近视的原因

1、用眼间隔过近。据有关材料报导,青少年近视眼以长时间用眼间隔过近引起者为多见。青少年眼睛的调理力很强,当书本与眼睛的间隔达7～10cm时仍能看清物体,但如果经常以此间隔看书,写字就会使眼睛的调理反常严重,然后可构成假性近视。如果长时间调理过度,使睫状肌不能灵敏弹性,因为调理过度而引起辐辏效果加强,使眼外肌对眼球施加压力,眼内压增高,眼内安排充血,加上青少年眼球安排柔嫩,眼球壁受压逐渐延伸,眼球前后轴变长,超过了正常值就构成了真性近视。正常阅览间隔应是30～35cm。

2、用眼时间过长。看书看电视等连续3～4小时不休息,会让我们的眼睛负担过重,查案赶时间得不到休息,时间久了,就会形成近视。

3、照明光线过强或过弱。如果光线太强,阳光照射到书面的时候,会引起一系列的反射,影响眼睛,使眼睛不适,难以看清字体,相反,光线过弱,书面照明缺乏,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,靠近书本,眼睛的调节过度或痉挛而构成近视。

4、在行车上或走路时看书。这样对眼睛很不利。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。

5、遗传关系:近视的一部分人群是因为遗传的因素,高度近视的遗传。

6、平常保养是关键。在视力方面多做查看,多做些对眼睛有利的运动,多留意孩子的用眼卫生习惯,常做眼保健操和户外运动。

高度近视的危害

1、影响容貌

近视眼的危害中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响个人容貌。

2、危害青少年身心健康

由于孩子近视,多种体育活动无法参加,影响孩子身体正常发育,致使孩子体质虚弱多病,身心健康受到极大影响。

3、导致视力发生下降

正常的视力可以很好的看清楚所有东西,视力下降看东西都是模糊的,对生活带来很大的影响。

4、引起学习工作效率下降

对我们来说看清楚了才可以更好的进行工作和学习,如果我们看字体有不清晰的情况,对于学生来说会影响到学习成绩,而对于工作人士来说必然容易出现失误、工作效率下降的情况。

5、造成斜视、弱视的出现

近视眼可引起外斜或外隐斜,如双眼近视度数相差大于300度者,那么这种情况是非常多见的,对视力造成的影响也更加大。

6、遗传后代

现代医学已经证明,近视超过600度可产生一定的遗传因素,如不及时治疗,也将遗传后代。不但影响自己,而且会影响下一代。

如何预防近视眼

1、一定要养成良好的用眼习惯,一定不要在强光的下面看书或者是暗的地方都不怎么好,希望大家能够知道。

2、还要注意用眼的卫生的问题,要保持眼睛周围的清洁,这样才能够拥有健康的眼睛。

3、注意饮食营养,多吃一些含维生素A的食物,如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息,经常进行远眺,每日3—4次,每次起码要五到十分钟。

4、不要偏食挑食,不要过多吃糖。

5、防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。

6、上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。

7、建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。

8、教室要有良好的照明条件,桌椅高低要适宜,教室大小适宜,黑板的距离要适中,不能近于2米,远不能超过6米,学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米,黑板不要反光,所用印刷品字迹要清楚,对比要鲜明,学生座位前、后、左、右要定期调换。

9、滴眼药水。建议朋友们每天晚上可以滴用眼药水,特别是白天对着电脑工作的白领,在医生的指导下选用合适的眼药水,每天使用一次,可以帮助放松睫状肌紧张,缓解视疲劳,延缓近视的发展。

10、做眼保健操。日常防治近视,要注意多做眼保健操。专家指出,传统眼保健操通过中医穴位按摩,可以增加眼部的血液循环,放松神经紧张。不管是学生还是工作人士,在工作一段时间之后让自己的眼睛休息一下,做做眼保健操,这是防治近视的重要措施。

11、口服乐盯。口服乐盯也是防治近视五要诀之一,一般每天一次,每次1-2片,主要用于补充各种眼睛发育所必需的维生素及微量元素,同时补充眼睛所必须的抗氧化剂,防止近视发展。需要注意的是,想要服用的朋友要在医生的指导下进行正确的服用,不可滥用。

12、定期使用舒目镜。定期使用舒目镜,也是防治近视的重要措施之一。平时定期使用舒目镜,可以增加眼肌的血液供应,同时放松睫状肌过强的调节功能,帮助缓解视疲劳。

13、使用虚焦眼镜。防治近视要诀还包括使用虚焦眼镜,孩子比较常用。专家指出,日常在看书写字或看电脑等看近处的时候可以使用虚焦眼镜,每天戴用数次,用于减少看近时的调节,让孩子眼睛在看近处时像看远处风景一样轻松,避免长时间近距离用眼加重近视的发展。

结语:通过上文的介绍,近视眼也是可以好好的预防的,所以,小孩子的房间,写字桌的台灯是需要明亮一点的,只有这样,才能有效果的预防近视,当然,正确的坐姿也是不能忽视的,不能躺着看书,这对眼睛也是有伤害的,因此,想要预防近视一定要在平时做好预防的工作哦。