肩膀痛针灸的穴位

肩膀痛针灸治疗常用穴位包括肩井、肩髃、肩贞和阿是穴，针灸通过疏通经络、缓解肌肉紧张来减轻疼痛。治疗时需根据具体病因，结合患者个体情况选择穴位，并配合其他疗法提升效果。

1、肩井穴位于肩胛骨上缘与颈椎交界处，是治疗肩痛的重要穴位。针灸肩井穴可缓解肩颈部肌肉紧张，改善血液循环，适用于肩周炎、颈椎病等引起的肩痛。治疗时，针刺深度适中，配合艾灸效果更佳。

2、肩髃穴位于肩关节外侧，手臂抬起时可触及凹陷处。此穴对肩关节周围炎症及运动损伤有显著疗效，可减轻活动受限和疼痛。针刺时可配合理疗或热敷，促进局部血液循环，加速恢复。

3、肩贞穴位于肩胛骨内侧边缘，是治疗肩胛区疼痛的常用穴位。针灸肩贞穴可缓解肩胛骨周围肌肉的僵硬和酸痛，适用于长期伏案工作或姿势不当引起的肩痛。治疗时可结合推拿手法，进一步放松肌肉。

4、阿是穴是指疼痛部位的局部穴位，针灸时可根据患者的具体痛点灵活选择。阿是穴治疗直接作用于疼痛区域，具有快速缓解症状的效果，适用于急性扭伤或局部炎症。治疗时注意消毒，避免感染。

肩膀痛针灸治疗需在专业医生指导下进行。治疗前，医生会根据患者的具体病情和体质，制定个性化的穴位组合和针刺方案。配合中药外敷、热疗或物理治疗，可增强疗效。同时，患者应注意日常姿势，避免长时间保持单一姿势，适度进行肩部运动，增强肌肉力量，预防复发。