女人胸部如何挺拔有弹性呢?

要说女人最性感的地方是哪里?估计很多人都会回答：胸部，胸部又叫咪咪，有的人咪咪大，有的咪咪小，所以有些小胸的妹子们非常羡慕那些大胸的波霸美眉，咪咪下垂是最不能让人接受的，不仅影响美丽而且也会惹上一些疾病，很多产后的妈妈都会出现这种情况，当然一些不好的生活习惯也会让咪咪下垂，下面就一起来看看怎么做让咪咪挺起来吧。

咪咪下垂的原因

喜欢洗热水澡

很多妹子在洗澡的时候喜欢用烫烫的水来洗，觉得热水洗的比较舒服，也不会着凉感冒，但是用过热的水洗澡有一个不好的地方，就是洗完皮肤会发干，让咪咪松弛，所以还是不要用过热的水来洗澡，甚至是泡澡。

节食过度

有的妹子为了保持体重不上升，为了穿上各种S号的漂亮衣服，就整天的不吃饭，就是节食，经常不吃饱不仅体重不会下降，而且还会让皮肤松弛，咪咪也就跟着下垂了。

穿错胸衣

有些妹子为了方便，经常在家的时候干脆里面来个真空，就是不穿内衣，或是经常没有买到合适的内衣，尤其是生过娃的妈妈们，更要注意了，如果不穿或是内衣穿的不对，咪咪也是会下垂的。

很爱趴着睡

有些妹子在睡觉的时候习惯趴着睡，大家都知道，趴着睡会压着咪咪，长期用这个姿势睡觉的话，咪咪受到挤压，也会让它下垂的。

这样做让咪咪挺起来

睡前按摩很重要

每天在洗完澡后，趁着身体还没有完全干，身体还保湿的情况下，用专门的精油抹在手上，在咪咪周围按摩一会儿，注意不是涂在上面就完事了，而是涂完之后还要用手对咪咪进行按摩，最好是打圈式的按摩，经常这样按摩的话，咪咪就会越来越饱满了。

吃对了可以拯救咪咪下垂

妹子们平时可以多吃些对咪咪好的食物，比如多吃让咪咪变大的食物，比如木瓜、黄豆、花生、猪脚，还有牛奶等等，这些食物平时多吃都会让咪咪越来越饱满。

饮食习惯要健康

平时MM们要多吃豆类、蔬菜和水果，还要吃一些少油少脂的食物，这样对乳房具有保护作用，平时作息要正常，不要经常晚睡。

睡姿要正确

喜欢趴着睡的妹子们最好是改正一下，咪咪常被压着会让它更下垂的，所以，平时妹子们在睡觉的时候姿势一定要正确，睡姿正确了，胸部就得到保养了，千万别老是趴着睡，让咪咪受挤压。

结语：各位对本文的介绍都了解了，如何保养胸部健康，一定不要错过了。女人在日常生活中也是需要多吃点有利于胸部发展的食物了。妹子们平时可以多吃些对咪咪好的食物，比如多吃让咪咪变大的食物，比如木瓜、黄豆、花生、猪脚，还有牛奶等等，这些食物平时多吃都会让咪咪越来越饱满。