35度8是低烧吗

35度8不是低烧，体温正常范围是36度到37度2。低烧通常指体温在37度3到38度之间。

1、体温的正常范围：人体正常体温因测量部位不同略有差异，口腔温度为36度3到37度2，腋下温度为36度到37度，肛门温度为36度5到37度7。35度8低于正常范围下限，属于体温偏低。体温过低可能由多种因素引起，包括外界环境温度低、新陈代谢减缓、营养不良等。适当增加衣物，保持环境温暖，补充营养有助于恢复正常体温。

2、体温偏低的常见原因：长时间暴露在寒冷环境中会导致体温下降，保暖措施不足，如穿着单薄或室内温度过低。新陈代谢减慢可能出现在老年人或慢性病患者中，由于机体功能下降，热量产生减少。营养不良，特别是蛋白质和热量摄入不足，影响身体产热能力。调整饮食结构，增加富含蛋白质和热量的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，改善体温偏低情况。

3、如何改善体温偏低：在寒冷环境中，及时增加衣物，特别是注意保护头部、手部和脚部等易受寒冷侵袭的部位。保持室内温暖，使用暖气或电热毯等保暖设备。增加身体活动量，适当进行有氧运动，如快走、慢跑、跳绳等，促进血液循环和新陈代谢，提高身体产热能力。多食用温热性的食物，如红枣、桂圆、生姜等，有助于驱寒暖身。

35度8虽不属于低烧，但体温偏低也对健康有一定影响。通过采取适当的保暖措施，增加身体活动，调整饮食结构，可有效改善体温偏低情况，维持正常体温，促进身体健康。如有持续体温偏低或伴随其他不适症状，建议及时就医检查，以排除潜在健康问题。