好胜心强易患心脏病、忍气吞声易患癌？性格也会致癌？医生这样说

最近发现一个有趣的现象：身边那些总是风风火火的朋友，体检报告上总会出现"心律不齐"的提示；而习惯把委屈往肚子里咽的闺蜜，最近总抱怨胃不舒服。这难道只是巧合吗？

一、急性子真的伤心脏

1.争强好胜的性格会让身体长期处于"战斗状态"，肾上腺素持续分泌就像给心脏安装了加速器。时间久了，心肌就像被过度使用的橡皮筋，迟早会失去弹性。

2.这类人遇到堵车或排队时，血压瞬间飙升的幅度可能比喝三杯咖啡还厉害。建议随身带个减压球，感觉要爆发时就捏一捏。

3.试着把"必须赢"改成"尽力就好"，给心脏放个假。每天刻意放慢一次脚步，比如多等一个红灯，反而能让心跳节奏更平稳。

二、老好人更易招惹癌细胞

1.长期压抑情绪会产生大量皮质醇，这种压力激素就像浇在细胞上的腐蚀剂。研究发现，总是忍气吞声的人，免疫功能会比常人低30%左右。

2.明明很生气却笑着说没关系时，身体里的炎症因子正在开派对。可以试着对镜子练习说"我不高兴"，这比事后偷偷抹眼泪强得多。

3.设立情绪出口很重要。每周留出专属的"发泄时间"，可以是打拳击游戏，或者对着山谷大喊，让积压的情绪有释放通道。

三、乐天派也有健康隐患

1.过度乐观的人常会忽视身体警.报，把疲劳当懒惰，把疼痛当小事。有个患者把持续胃痛当成"吃坏了"，结果耽误了最佳检查时机。

2.他们往往对养生建议充耳不闻，觉得"生死有命"。建议这类朋友在手机设置体检提醒，把年度体检当成必须完成的游戏任务。

3.适当培养点"健康危.机感"不是坏事。可以关注几个靠谱的医学科普号，但每天浏览不超过10分钟，避免信息过载。

性格就像身体的遥控器，了解自己的性格弱点，就是在给健康安装防护程序。明天开始，试着用左手刷牙（如果你是右撇子），这个小小的改变能提醒大脑：调整模式，没那么难。当身体发出信号时，别急着给它贴"矫情"的标签，也许它只是在帮你翻译性格的密码。