玉米须的功效与作用有哪些

玉米须具有利尿消肿、降血糖、降血压、利胆护肝、抗氧化等功效，主要用于水肿、糖尿病、高血压、肝胆疾病及延缓衰老的辅助治疗。

1、利尿消肿：

玉米须含大量钾盐和皂苷类物质，能促进肾脏排泄水分，减少组织间液潴留。对肾性水肿、妊娠水肿有缓解作用，常与茯苓、泽泻等配伍使用。需注意长期大量服用可能导致电解质紊乱。

2、降血糖：

玉米须多糖可增强胰岛素敏感性，抑制α-糖苷酶活性，延缓肠道葡萄糖吸收。临床研究显示其辅助治疗2型糖尿病时，能使空腹血糖下降1-2mmol/L。建议糖尿病患者在医生指导下配合常规降糖药使用。

3、降血压：

玉米须黄酮通过抑制血管紧张素转换酶活性，舒张外周血管。对原发性高血压患者收缩压平均可降低5-8mmHg。使用时需监测血压变化，避免与降压药叠加导致低血压。

4、利胆护肝：

玉米须中的谷胱甘肽前体物质能增强肝脏解毒功能，促进胆汁酸排泄。对酒精性肝损伤、胆囊炎有改善作用，常见配伍药物包括茵陈蒿、栀子等。胆道梗阻患者禁用。

5、抗氧化：

玉米须多酚类成分可清除自由基，抑制脂质过氧化反应。动物实验表明其提取物能延长衰老模型小鼠寿命15%-20%，对皮肤胶原蛋白流失有改善作用，适合中老年人日常保健饮用。

建议将10-15克干燥玉米须用沸水冲泡代茶饮，每日不超过500毫升。可搭配菊花增强清热效果，或加枸杞平衡寒凉属性。避免与利尿剂、降糖药同服，脾胃虚寒者应减少用量。持续使用超过一个月需间隔3-5天，孕妇及肾功能不全者需医师指导服用。