牙周病让牙龈退化了怎么办

牙周病导致的牙龈退化可通过牙周基础治疗、药物治疗、手术治疗、日常护理及定期复查等方式改善，通常由菌斑堆积、牙结石刺激、咬合创伤、激素水平变化及遗传因素等原因引起。

1、牙周基础治疗：

龈上洁治和龈下刮治是核心手段，通过超声波器械清除牙结石和菌斑，减少对牙龈的机械刺激。深度超过4毫米的牙周袋需进行根面平整术，消除细菌滋生环境。治疗后配合牙周袋冲洗可降低炎症复发风险。

2、药物治疗：

急性期可使用盐酸米诺环素软膏、氯己定含漱液等控制感染。对于伴有全身疾病的患者，可能需要辅助服用甲硝唑或多西环素。局部应用重组人表皮生长因子凝胶能促进牙龈组织修复。

3、手术治疗：

中重度病例需进行牙龈翻瓣术暴露根面进行彻底清创，骨缺损区域可植入人工骨粉。牙龈萎缩明显者可采用结缔组织移植术覆盖裸露牙根，改善美观和敏感症状。

4、日常护理：

选用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日使用牙线清理邻面菌斑。含氟牙膏与茶树精油漱口水交替使用，控制菌斑再生。避免横向刷牙和过度用力，防止机械性牙龈损伤。

5、定期复查：

治疗后每3-6个月进行牙周维护，通过探诊深度测量和全景片评估恢复情况。糖尿病患者需缩短复查间隔至2-3个月，吸烟者应同时进行戒烟干预以改善组织愈合能力。

日常饮食需增加维生素C含量高的猕猴桃、西兰花等食物促进胶原合成，避免过硬食物造成牙龈机械损伤。建议用冲牙器辅助清洁后牙区，餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。长期缺牙患者应及时修复避免邻牙移位加重牙周负担，适度进行牙龈按摩增强局部血液循环。