花椒泡脚可以治老寒腿 更暖身

一个人如果身上寒气过重，那么在炎热的夏天，即使身上全是汗，浑身燥热，但身体摸起来，特别是下身，却是凉的。有的时候一进凉爽的空调屋，并不会因为空调舒服的温度带给身体舒适感，反而一会就会出现身体的不适，如头疼、肩酸，膝盖不舒服等。那么接下来有一种食物，用它来泡脚，到底可不可以去除身上的寒气呢？我们应该怎样去使用呢？

一、花椒的作用

中医认为花椒性温，属驱寒药物，能除五脏六腑之寒，通血脉，调关节。用花椒水泡脚，结合按摩手法，可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，从而达到自我保健的效果。北京四大名医之一施今墨生前就坚持每晚用花椒水浴足，然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法进行保健。

二、花椒泡脚好处多

1、缓解手脚冰凉

老寒腿和手脚冰凉的人，平时不妨多用热水泡脚，在水中加一些艾叶、艾绒、姜皮或姜片，或者把花椒拍烂后加到水里，能让泡脚的效果更上一层楼。人体的12条经络有6条发源于脚底，泡脚可起到刺激经络运行的效果。气血充足、血流通畅，寒湿之邪无处藏身，体寒导致的手脚冰凉、老寒腿、痛经病症自然也就好转了。

2、防流感

在冬天流感的高发期，用花椒煎汤泡脚，不仅有消除疲劳、养生保健的功效，而且可以预防流感，增强人体对流感病毒和其他传染病的免疫能力。

3、治脚气

花椒能止痒杀虫，用花椒水泡脚也有治疗脚气的功效。具体的方法是：用花椒煎汤40分钟泡洗双脚，每天坚持。

三、花椒泡脚水怎么制作

先抓一把花椒加入适量水煎熬，待药物充分融入水中时倒入盆中，先熏双脚，等水凉到能下脚时用来泡脚。在这个过程中可以不断加入热花椒水，泡脚水不能太烫，水温大约在40℃就足够了，水以盖过脚踝为好，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。

四、花椒泡脚注意事项

1、不宜长期连续进行

花椒水泡脚不宜长期连续进行，感觉原来的病症消失，就应该停止几天，等出现不足症状时再进行，否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。

2、注意及时补阴

有阴虚症状的人，用花椒水泡脚过程中，要注意及时补阴，特别是在冬天。因为花椒水泡脚有通水道、袪寒、消食等作用，且在此过程中还有出汗的现象，所以同其它补阳药物一样有些“燥”的感觉，特别对于有阴虚症状的人，花椒水泡脚要结合补阴，否则会加重阴虚的症状。

3、手脚同时泡

最好泡脚的同时，连同手也一起泡，或者是用手对脚进行按摩，这样的效果更好。

俗话说：寒气逼人，确实有它的道理。我们通过学习以及对花椒的了解，知道原来花椒泡脚有这么多的好处。我们在学习制作花椒水的过程，一定要按照方法，切忌不可连续长期泡脚，那样会给身体带来伤害。寒气并非一日形成，所以，我们不仅要学习驱寒的小知识，还要平时做好保养，寒凉的食物尽量少吃，学会忌口，对自己的身体负责。