手麻怎么回事 如何护理手部健康

手麻大家都遇到过吗，可能在生活中也是有部分人都有过手麻的症状了，当然，手麻是生活中较为常见的情况，很多人都有过手麻的感觉，重视保健的人，会关注这个细节，想着会是病症，马大哈的人，则会忽视手麻。作为手部疾病的一种症状，手麻的出现，还真需要大家多重视，要显得特别谨慎。

很多时候，造成手麻的出现，就是病症的先兆。做好保健预防，能够了解健康。忽视了手麻，则会伤害身体，那么手麻预示哪些病症呢?

神经受到压迫

在身体保健中，神经的传导，十分重要。神经受到压迫时，会影响到内部的血液流动，手麻就这样出现了。例如，睡觉的时候，突然间发现手麻，往往就是神经受到压迫，这里的神经，不仅是手部神经，还包括，其它部位的神经。

脑部出现问题

既然说到了神经，就来说说大脑，毕竟身体的各处神经都来自于大脑。大脑出现了问题，神经会受到损伤，手麻出现。所以，要考虑脑部是否出现了问题。

血脂是否过高

如果可以的话，去测量一下血脂，高血脂是当前不得不重视的病症。

患病突然、患病人数多，都需要引起关注。当血脂太高，会影响到血管壁的健康，造成血液黏稠，血液流动缓慢，肢体会容易麻木。

颈椎出现问题

在临床上，手麻表现出大的问题，往往会牵扯到颈椎，不得不考虑是不是颈椎病。

特别是中老年人，容易患上颈椎病，其具有明显的表现就是手指麻木。

中风

另外一个不得不重视的原因，就是中风。同样，这样的情况，容易发生在中老年人的身上，如果出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木等，并且平时就有高血脂、动脉硬化等病症，发现手麻，好要注意中风。

出现手麻，需提前做好准备，并且，要注意一些保健常识，那么应该如何保健呢?

动手动脚

动手动脚，本来是贬义词，但是在这里，小编将其理解为褒义词，同时，希望大家多进行动手动脚。

就动手来说，不妨坚持手指操。手指抬起，做出弹钢琴的姿势，手指在不停的摆动，就能较好的促进手指的经络活动，对避免手麻有一定的作用。

而就动脚来说，小编建议大家不妨坚持踮脚尖，在踮脚尖时，也能促进血液流动，对刺激经络也是有效的。

伸脖子

如果可以的话，做伸脖子的动作，在伸缩过程中，也能起到锻炼的作用。

能够保护好颈椎，避免颈椎麻木，一定程度上，也能避免手麻的出现。

改变坏习惯

不少上班族，中午在办公室睡觉的时候，喜欢趴着睡，小编真的不建议这样做，不少人在趴着睡时，会枕着手臂，手臂血液循环不畅，一觉醒来，手臂发麻。

好，找一个地方，躺在椅子上，也比趴着午睡好。

结语：各位还是得多注意保养的，健康的护理是非常有必要了，如果手部不健康的话，肯定会危害日常的生活了。手麻就说这么多，手麻需要多重视，对健康有影响，重视手麻，才能保健好身体，大家要多了解。