嘴两侧起痘是怎么回事 嘴两侧起痘留意五个原因

嘴两侧起痘可能由内分泌失调、饮食不当、皮肤清洁不足、化妆品刺激、消化系统问题等原因引起，可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗等方式改善。

1、内分泌失调：

青春期、月经周期或压力过大时，体内雄激素水平升高会刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致毛囊堵塞形成痘痘。伴随月经前加重、痘痘集中在下巴和嘴周等特点。保持规律作息、减少压力有助于调节内分泌，严重时可遵医嘱使用螺内酯、达英-35等抗雄激素药物。

2、饮食不当：

高糖高脂饮食会促进胰岛素样生长因子分泌，刺激皮脂腺活跃。乳制品中的激素成分也可能诱发炎症反应。常见表现为进食辛辣油炸食物后痘痘加重。建议减少奶茶、巧克力摄入，增加富含锌的牡蛎、维生素B族的粗粮，配合饮用绿茶抗炎。

3、皮肤清洁不足：

嘴角区域易残留食物残渣和唾液，不及时清洁会滋生痤疮丙酸杆菌。长期戴口罩或用手触摸脸部会加重细菌感染。选择氨基酸类洁面产品，避免使用含酒精的强力清洁剂破坏皮肤屏障。可局部涂抹过氧苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖。

4、化妆品刺激：

含矿物油、羊毛脂等封闭性成分的润唇膏或粉底液会堵塞毛孔。部分口红中的染料成分可能引发接触性皮炎。表现为使用特定产品后出现红色丘疹伴瘙痒。改用无油配方化妆品，睡前彻底卸妆，过敏期间可短期使用氢化可的松软膏。

5、消化系统问题：

便秘或肠道菌群紊乱时，毒素经血液循环影响皮肤健康。中医理论中嘴周对应消化系统，常伴随口臭、舌苔厚腻。补充益生菌改善肠道环境，食用山楂、木瓜等助消化食物。顽固性痘痘需排查幽门螺杆菌感染，必要时进行四联疗法治疗。

日常需注意避免挤痘防止留疤，外出时做好防晒减少色素沉着。每周可敷1-2次含茶树精油的消炎面膜，选择透气性好的纯棉枕套定期更换。长期不愈或伴随囊肿结节需就医排查多囊卵巢综合征等潜在疾病，皮肤科可能推荐光动力疗法或果酸焕肤等专业治疗。