牙痛该怎么办 7妙招教你摆脱惹人的牙疼

牙痛可通过冷敷镇痛、盐水漱口、穴位按压、药物缓解、根管治疗、拔牙手术、调整饮食等方式缓解。牙痛通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等原因引起。

1、冷敷镇痛：

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧脸颊，每次15分钟。低温能使局部血管收缩，减轻炎症反应，对牙龈肿胀或外伤性牙痛效果显著。注意避免冻伤皮肤，间隔1小时可重复操作。

2、盐水漱口：

取5克食盐溶于200毫升温水中，每日含漱4-6次。高渗盐水能抑制口腔细菌繁殖，缓解牙龈出血和轻度感染。智齿发炎期间使用可减少食物残渣刺激。

3、穴位按压：

用拇指按压合谷穴（手背第1-2掌骨间）或颊车穴（下颌角前上方），持续3分钟有酸胀感为宜。中医理论认为此法能疏通阳明经气，对神经性牙痛和紧张性疼痛有缓解作用。

4、药物缓解：

布洛芬可抑制前列腺素合成，适用于炎症性疼痛；对乙酰氨基酚通过中枢镇痛发挥作用；甲硝唑针对厌氧菌感染。需注意胃肠道不适者慎用非甾体抗炎药。

5、根管治疗：

当牙髓发生不可逆炎症时，需清除坏死组织并填充根管。该手术能保留患牙，避免拔牙后邻牙移位。治疗过程需2-3次就诊，术后可能出现短暂咬合不适。

6、拔牙手术：

严重龋坏、根尖病变或阻生智齿需手术拔除。术前需拍摄牙片评估牙根形态，术后24小时内禁止漱口以防血凝块脱落。糖尿病患者需控制血糖后再行手术。

7、调整饮食：

急性期选择温凉流食如米汤、蒸蛋，避免过硬、过烫食物刺激患牙。长期需控制高糖饮食摄入，多食用富含维生素C的猕猴桃、西兰花等增强牙龈抵抗力。

日常应选用软毛牙刷采用巴氏刷牙法，每年进行1-2次洁牙清除牙结石。出现夜间自发痛、放射性头痛或面部肿胀时需立即就诊。妊娠期女性出现牙痛可先用芦根煎水含漱，避免孕早期用药风险。长期吸烟者需警惕牙周病进展，建议逐步戒烟并增加口腔检查频率。