排骨到底该怎么吃娇嫩容颜

美丽的容颜肯定是需要好好的进补的，排骨是生活中比较常见的食材，很多朋友也是非常喜欢吃排骨了，不管是烧汤喝，还是红烧，味道都是不错的，可以说是美极了。那么，你知道排骨到底该怎么吃才能吃出娇嫩容颜呢，感兴趣的朋友不妨随小编一起来看看。

排骨美容养颜的做法

排骨玉米汤

材料：

排骨500克，玉米200克，生姜15克，盐适量，料酒适量。

做法：

1. 猪排剁小块，玉米切段，生姜切片。

2. 锅内加入适量的清水，水开，入猪排骨，火煮透冲净。

3. 取出瓦煲，放入猪排，玉米，生姜，料酒适量，注入清水，小火慢煲1小时左右，取出生姜，然后放入食盐，在小火慢煨20分钟即可。

淮山枸杞子排骨汤

材料：

排骨400克，鸡脚5只，淮山150克，枸杞子50克，红枣10颗，元肉10颗。

做法：

1、排骨剁小块清洗好血水，放在开水中煮一会去除表面的脏东西，然后再用清水清洗一遍，沥干水，备用。

2、鸡脚洗干净，放入开水中煮片刻，取出斩去趾甲，用清水冲洗干净;所有药材用清水洗净，沥干水，备用。

3、清水1800ml放入汤煲里，待水滚后再将所有材料放入，以大火煮开，转为小火，再煮两个小时，放盐调味即可。

白萝卜排骨汤

材料：

排骨一斤，萝卜一个，生姜一块，盐，鸡精少许。

做法：

1、排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右，此时应该能闻到香味了。

2、把萝卜去皮切成小块，放到煲排骨汤的锅里用大火烧开，然后盖上盖子转文火炖10分钟左右，等萝卜熟的时候加一些食盐和味精进去即可。

土豆排骨汤

材料：

猪肉排骨一公斤、土豆4个、大葱2根、水6杯、大蒜4颗、生姜1块、酱油1勺、辣椒粉1勺、料酒1/2勺、精盐少许、胡椒粉少许。

做法：

1、猪肉排骨最好选择背部的，切成适合吃的大小，在清水中浸泡一夜。在锅里倒入充分的水分，把排骨倒进去，先小煮一下，倒掉里面的水分，再倒入新水，继续煮。

2、大葱切成和土豆、排骨同样长短待用，大蒜剁成蒜泥，生姜剁成姜末待用。在锅中倒入充分的水，带猪肉排骨并没有完全熟透的时候，捞出并控掉水分。

3、将事先准备好的辣椒粉、蒜泥、生姜、酱油、料酒、精盐和胡椒粉倒在一处，搅拌均匀。

4、在一只较大的锅中，倒入捞出来的排骨和土豆，在倒入事先准备好的排骨汤，当土豆煮熟，汤水缩减到一半时，改用小火，倒入事先准备好的佐料，继续炖煮。

木瓜排骨汤

材料：

排骨500克、木瓜半个(挑选比较生的那种木瓜)、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少许。

做法：

1、木瓜削皮，去籽，切大块;锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净。

2、砂锅中放水，放入排骨，葱、姜、料酒、少许醋，大火煮开，转小火继续煲一个半小时。放入木瓜块。继续煲三十至四十分钟，加少许盐调味即可。

总结：健康的饮食是非常的重要的，排骨汤的做法有很多，搭配不同的食材有不同的营养功效，这些我们可以多学习一下，以后居家过日子了，可以做给家人吃。还有通过煲汤不仅可以吃到好吃的排骨，而且还能让你越吃越美，越来越健康。你都学会了吗，赶快去试一试吧。