女性腰部隐隐疼怎么回事 这5个原因会导致女性腰部隐痛

女性腰部隐痛可能由腰肌劳损、盆腔炎、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、骨质疏松等原因引起，可通过热敷理疗、抗感染治疗、牵引康复、碎石手术、钙剂补充等方式缓解。

1、腰肌劳损：

长期保持不良姿势或过度负重会导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛乏力，活动后加重。建议避免久坐久站，使用腰托支撑，配合局部热敷和推拿按摩改善血液循环。

2、盆腔炎：

生殖系统感染引发的盆腔炎症可放射至腰部，常伴有下腹坠胀感。可能与不洁性生活、多次流产等因素有关，需进行妇科检查确诊后采用抗生素治疗，严重者需静脉给药。

3、腰椎间盘突出：

椎间盘退变或外伤导致髓核压迫神经根，疼痛可放射至臀部。多见于长期弯腰劳动者，急性期需卧床休息，通过腰椎牵引、超短波理疗缓解症状，必要时行椎间孔镜手术。

4、泌尿系统结石：

肾结石移动时刺激输尿管会引起腰部绞痛，可能伴随血尿。结石形成与饮水量不足、高草酸饮食有关，直径小于6毫米的结石可通过药物排石，较大结石需体外冲击波碎石。

5、骨质疏松：

绝经后雌激素水平下降导致骨量流失，椎体压缩可引发隐痛。建议进行骨密度检测，补充钙剂和维生素D，进行抗骨吸收药物治疗，日常注意防跌倒。

建议每日进行腰部伸展运动如猫式伸展，游泳等低冲击运动有助于增强核心肌群；饮食注意补充富含钙质的乳制品、豆制品，避免过量摄入咖啡因；经期注意保暖，使用暖水袋热敷可缓解生理性腰痛；长期疼痛不缓解或伴随发热、排尿异常等症状需及时就医排查器质性疾病。