最里面的牙龈疼或肿怎么办

最里面的牙龈肿痛可通过局部清洁、冷敷镇痛、药物缓解、病因治疗、口腔专科处理等方式改善，通常由智齿冠周炎、食物嵌塞、龋齿继发感染、牙周脓肿、外伤或过敏反应等原因引起。

1、局部清洁：

使用软毛牙刷轻柔清洁患处，配合含氯己定的漱口水减少细菌滋生。智齿周围易堆积食物残渣，可用冲牙器冲洗龈袋，避免用牙签等硬物刺激肿胀部位。每日至少两次彻底清洁，尤其注意睡前口腔卫生维护。

2、冷敷镇痛：

急性肿胀期可用冰袋外敷面部对应部位，每次10-15分钟间隔2小时重复。低温能收缩血管减轻充血，缓解跳痛感。避免直接接触皮肤以防冻伤，同时禁止热敷以免加重炎症扩散。

3、药物缓解：

布洛芬等非甾体抗炎药可短期缓解疼痛肿胀，甲硝唑片针对厌氧菌感染有效。局部可涂抹丁硼乳膏消炎，使用前需清洁并擦干患处。药物需在医生指导下使用，孕妇及过敏体质者慎用。

4、病因治疗：

智齿阻生引起的冠周炎需拍片评估拔牙指征，深龋导致的牙髓炎需根管治疗。牙周脓肿需进行龈下刮治，全身感染者需配合抗生素。过敏反应需排查牙膏或修复体材料，及时更换致敏源。

5、口腔专科处理：

持续肿胀超过3天或伴发热需立即就诊，可能需切开引流。反复发作的智齿炎症建议择期手术拔除，复杂病例需口腔颌面外科联合处理。术后需遵循医嘱使用康复新液等促进创面愈合。

日常应选择小头软毛牙刷避免损伤牙龈，减少坚果类坚硬食物摄入。每天用牙线清理后牙邻面，每半年进行专业洁牙。肿胀期间忌食辛辣刺激食物，可饮用绿豆汤等清热解毒饮品。保持充足睡眠增强免疫力，避免熬夜加重炎症反应。