体内血糖过高，皮肤先知？出现7种皮肤异常，糖尿病人需注意

最近有没有发现皮肤总出状况？瘙痒、干燥怎么抹身体乳都不管用？先别急着换护肤品，可能是身体在提醒你：血糖值正在悄悄越界！糖尿病患者的皮肤就像晴雨表，会最先发出预警信号。

一、皮肤变"糖渍梅子"的7个暗号

1、顽固性瘙痒

像有蚂蚁在皮下爬，尤其小腿和后背。普通止痒药根本压不住，这是因为高血糖刺激了神经末梢。

2、天鹅绒脖

后颈、腋下突然出现深褐色天鹅绒样斑块，医学上叫黑棘皮病。这是胰岛素抵抗的典型标志，常见于糖尿病前期人群。

3、伤口变"树懒"

小伤口半个月都不结痂，创面还容易溃烂。血糖过高会破坏白细胞功能，让皮肤失去正常修复能力。

4、黄色警.报

手背、脚背冒出玉米粒大小的橙黄色丘疹，医学称为发疹性黄瘤。这是血液中甘油三酯过高的外在表现。

5、真菌开派对

脚气反复发作，股癣久治不愈。高血糖环境简直就是真菌的五星级酒店，特别容易滋生霉菌感染。

6、皮肤变"盔甲"

手背皮肤莫名增厚变硬，像套了层蜡质铠甲。这种糖尿病性硬肿症，多发于病程较长的患者。

7、水泡不请自来

手脚突然出现烫伤样水泡，不痛不痒但易复发。这种糖尿病性大疱属于皮肤微血管病变的表现。

二、皮肤告急时的3步自救法

1、先做皮肤档案

用手机每天拍摄皮肤变化，记录出现时间、部位和症状特点。就诊时能给医生最直观的参考。

2、温柔对待皮肤

•洗澡水温不超过38℃

•选择无皂基沐浴露

•擦身用按压代替揉搓

•每天涂抹无香型润肤乳

3、立即检测三餐血糖

连续监测空腹+餐后2小时血糖，特别要注意餐后血糖是否经常超过10mmol/L。

三、预防皮肤问题的4个黄金习惯

•穿浅色纯棉内衣，每天更换

•剪指甲修成平直形，避免划伤皮肤

•冬.季使用加湿器保持50%湿度

•处理脚茧必须找专业修脚师

特别提醒：当皮肤同时出现3种以上异常，或单个症状持续两周未缓解，务必到内分泌科做糖化血红蛋白检测。别等"三多一少"典型症状出现才重视，皮肤早就通风报信很久了！现在就去镜子前检查下自己的皮肤状态吧，这个无声的警.报器正在24小时为你工作。