糖尿病人要注意，出现这6种情况很“糟糕”，说明你的病情加重了

糖尿病被称为"甜蜜的杀手"，很多人确诊后以为按时吃药就万事大吉。殊不知，这个狡猾的"杀手"正在悄悄升级装备。当身体发出这些警.报时，你的血糖可能已经失控很久了。

一、这些症状说明血糖在"造反"

1、突然变"水桶"

每天喝水量明显增加，半夜总要起来喝水。这不是天气干燥，而是高血糖导致血浆渗透压升高，身体在拼命自救。

2、厕所变成"打卡点"

尿频到影响睡眠和工作，尿液还特别黏稠。肾脏在超负荷过滤血糖，这个"劳模"器官正在发出抗议。

3、体重玩"过山车"

没有刻意减肥，体重却持续下降。细胞吃不到血糖，只能分解脂肪和肌肉来充饥。

二、并发症的早期信号别忽视

1、手脚像戴了"手套袜子"

手指脚趾麻木、刺痛，像有蚂蚁在爬。这是高血糖在损伤周围神经，医学上叫周围神经病变。

2、视力突然"打马赛克"

看东西模糊、眼前有黑影飘动。可能是视网膜血管在高糖环境中发生病变，拖久了会导致失明。

3、伤口变身"拖延症患者"

小伤口半个月都不愈合，还容易感染。高血糖会破坏免疫功能，让身体失去自我修复能力。

三、这些检查数据会"说话"

1、空腹血糖持续"高位运行"

连续三次测量超过7mmol/L，说明基础血糖控制失效。就像烧水壶一直通电，迟早会出问题。

2、糖化血红蛋白"居高不下"

这个指标反映近3个月血糖水平，超过8%意味着血糖长期失控。相当于身体泡在糖水里三个月。

3、尿常规出现"意外来客"

尿糖、尿酮体、尿蛋白这些不该出现的物质，都是器官受损的证据。就像汽车仪表盘亮起的故障灯。

四、如何避免病情恶化？

1、血糖监测要"打卡"

不要凭感觉判断血糖，每天定时监测并记录。就像给身体安装监控摄像头。

2、饮食控制要"精准"

学会计算碳水化合物含量，每餐主食不超过自己拳头大小。把餐盘变成调色盘，保证色彩丰富。

3、运动处方要"定制"

每周150分钟有氧运动，但要避免清晨空腹运动。找到适合自己的运动方式和强度。

4、药物调整要"及时"

不要自行增减药物，定期复查调整方案。就像汽车需要定期保养一样重要。

5、并发症筛查要"全面"

每年要做眼底检查、神经病变评估、肾功能检查等。建立完整的健康档案。

糖尿病管理是场马拉松，不是短跑冲刺。当你发现这些危险信号时，其实身体已经给了你很多次机会。现在开始认真对待还不晚，别让暂时的疏忽酿成永久的遗憾。记住，控糖的关键在于把每一天都当成第一天来认真对待。