想要祛痘 不妨多吃这些！

长时间熬夜,或者暴饮暴食,生活没规律,我们的脸上就会时不时的冒出几个痘痘,影响形象不说,还不敢碰。这时候,许多爱美的女性朋友,就会尝试着买各种各样的化妆品,虽然也有点起色,但是总是治本不治根。其实在我们的日常生活中,有许多的食物可以治疗社痘,那么具体都有哪些呢?

1、什么花茶能祛痘

野菊花茶

根据《增光大曹纲目》记载:“除皱野菊,土人采其心而干之,如办理绿豆大,甚香而轻,对败毒、散疗、祛风、清火、明目为第一”,这说明野菊花性凉,具有消肿解毒,明目健脑、疏风散热等功效,用于夏季长痘溃烂,也常用于预防感冒的出现。

金银花茶

金银花茶具有清热解毒、通经活络、抗菌消炎等功效。根据《本草纲目记载》:“金银花,鳝鱼化毒,故治痈疽……”所以金银花茶对祛痘有着明显功效。

桃花百合柠檬茶

柠檬片性温、味苦、无毒,具有祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的人喝。百合花润肺,润肺,清火,安神。主治:眩晕,咳嗽,夜寐不安等。桃花味甘、辛,性微温,有活血行瘀,润燥滑肠,祛斑美容之功效。桃花百合柠檬茶具有除痘清火、美白肌肤、去除色斑、延缓皮肤衰老的作用,特别在夏季时候饮用能够帮助降火解决皮肤问题。

玫瑰花茶

玫瑰花茶祛痘的功效很不错,这其实也是有根据的。玫瑰花茶能够帮助降火气,消除你的疲劳,帮助伤口的愈合。坚持饮用能够促进身体的新陈代谢,调节内分泌,帮助排清身体毒素,皮肤也变得漂亮迷人。

吃什么水果祛痘

1、柚子

柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效。脸上有痘痘的朋友可以尝试一下。

2、草莓

草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

吃什么菜祛痘

1、丝瓜

有降火气、清热利肠的功效,且含大量水分、纤维质及黏质液,是解除便秘与消暑的优良蔬菜。

2、地瓜

含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被推广的吃法,其可以促进肠胃的蠕动,帮助预防便秘,使肠道保持畅通。

3、豆芽

主要是指黄豆芽、绿豆芽,虽源于黄豆,绿豆但营养却更胜它们一筹。除了较多的纤维素外,豆子在发芽过程中,植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解,更多的磷,锌等矿物质被释放出来,被人体利用。尤其维生素C的含量极高,是低热低脂食品,价廉物美。滋阴通便利尿。所含的脂肪和碳水化合物几人体必需的微量元素。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎,提高大脑功能等作用。豆芽做汤,不要煮的太烂,熟了即可。

结语:要想祛痘,其实不光要靠化妆品,我们生活中就有许多的祛痘好食物,比如说柚子、草莓、丝瓜,以及地瓜、豆芽等等,这些食物在我们的生活中都是比较常见的,长期食用的话,对治疗痘痘都有很好的效果,所以不妨多食用。当然,小编还为大家推荐了几款祛痘花茶,对于祛痘也是很不错的。