维生素e的这些功效你都知道吗

维生素e，相信大家都不陌生，这是一种脂溶性维生素，近非常的流行，对人体有很多好处，还能够去除痘印，那我们应该如何用维生素e来去除痘印呢，维生素e除了祛除痘印，还有哪些功效呢，下面就由小编带领大家看一看吧。

维生素e去痘印方法

方法一

1.洁面。用洗面奶或者清水将脸上的污垢、灰尘洗去。

2.用锋利的物品将维生素e胶囊刺破，将液体倒在手心中。还可以在挤点维生素c在手上，与维生素e混合。

3.将挤出的液体均匀的涂在脸上有痘印的地方，并且轻轻的按摩，每次按摩10到15分钟，每天两次，长期坚持下去，效果更佳，第二天早上洗去。

4.清洁面部，做好皮肤的护理工作。

方法二

1.将脸部清洗干净。

2.将维生素e胶囊挤破，将珍珠粉与维生素液体调成糊，调成脸霜的浓度就好。

3.将调好的脸霜均匀的涂在脸部，直到吸收，15分钟后，用温水将之洗去。

4.再做一些肌肤保养工作。

维生素e的功效

1.延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。

2.减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

3.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

4.改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。后来2000年新英格兰医学杂志上就有文章用超过9000人的严格随机实验证明维生素e根本不能降低冠心病风险，这一结论从此之后再也没被推翻过。

5.预防癌症，有效抑制肿瘤生长;预防多处慢性疾病;预防炎症性皮肤病、脱发症;预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

6.维生素e是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。

7.强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。

8.保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。

9.促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

10.还发现维生素e可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

哪些人群需要多服用维生素e

1.经常喝自来水(自来水中用氯消毒)要多服用维生素e。

2.服用避孕药、阿司匹林、酒精、激素的人要补充维生素e。

3.心血管病、帕金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素e。

4.儿童发育中的神经系统对维生素e缺乏很敏感，维生素e缺乏的时候如不及时使用维生素e补充治疗，可迅速发生神经方面的症状。

5.性欲低下、月经不调、不孕人群。

6.想要保养身体的人士可以服用，不过好先咨询一下医生。

维生素e的副作用

1.维生素e具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险。

2.摄入低剂量维生素e具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素e反而成了促氧化剂。

3.摄入大剂量维生素e可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。

看了这么多，想必大家已经学会了用维生素e祛痘印的方法了，想要将痘印祛除，一定要持之以恒哦，不能才用几天看没有效果就不用了，坚持使用才能看出疗效。还有一些维生素e的副作用大家也要知道，维生素e也不可以随便服用的，好咨询一下医生在服用。