舌头根与口腔连接处的小颗粒可能由舌乳头增生、滤泡性咽炎、口腔黏膜囊肿、病毒感染或局部刺激等因素引起。
1、舌乳头增生：
舌根部的轮廓乳头或叶状乳头生理性增大是常见现象，表现为粉红色或白色颗粒状突起。长期吸烟、辛辣饮食刺激或维生素缺乏可能导致乳头充血肥大。通常无需特殊治疗，保持口腔清洁、避免反复摩擦刺激即可缓解。
2、滤泡性咽炎：
咽后壁淋巴滤泡增生可蔓延至舌根部，形成米粒大小的淡黄色颗粒，伴随咽干、异物感。慢性炎症刺激、胃酸反流或过敏体质是常见诱因。可通过生理盐水含漱缓解症状，严重时需用咽炎片或西地碘含片。
3、口腔黏膜囊肿：
黏液腺导管阻塞形成的潴留性囊肿，表现为半透明小水泡样颗粒，常见于舌腭弓附近。外伤或反复咬伤是主要诱因，多数囊肿可自行吸收，较大囊肿需口腔科行囊肿摘除术。
4、病毒感染：
柯萨奇病毒或EB病毒感染可能引起舌根部疱疹，表现为簇状红色丘疹，伴随发热、淋巴结肿大。具有自限性，病程约7-10天，必要时可使用阿昔洛韦等抗病毒药物。
5、局部刺激因素：
过硬食物刮伤、义齿摩擦或烫伤可能导致舌根部黏膜损伤修复过程中形成暂时性颗粒样改变。消除刺激源后2-3周可自行消退，期间避免进食尖锐、高温食物。
日常建议选择软毛牙刷轻柔清洁舌根部，每日用淡盐水漱口3-4次。饮食以温凉流质为主，增加猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果摄入。若颗粒持续增大、出血或伴随疼痛超过两周，需口腔科进行电子喉镜或病理检查排除肿瘤性病变。保持规律作息，避免熬夜导致免疫力下降加重症状。