后脑勺一个骨头凸起怎么办

后脑勺骨头凸起可能由骨瘤、骨质增生、外伤骨痂、颅骨发育异常或脂肪瘤引起，可通过影像学检查明确诊断后针对性处理。

1、骨瘤：

颅骨良性肿瘤多表现为无痛性硬质凸起，生长缓慢。需通过CT或X线确认边界是否清晰，无症状小骨瘤可观察随访，较大或影响美观的骨瘤需手术切除，术后病理检查可明确性质。

2、骨质增生：

长期低头等不良姿势可能导致枕外隆凸部位骨质异常增生。触诊质地坚硬且固定，伴有颈肩酸痛时可进行热敷和按摩，疼痛明显者可短期使用非甾体抗炎药，严重者需考虑骨赘磨平术。

3、外伤骨痂：

头部撞击史后形成的骨痂愈合表现为不规则凸起，常伴有局部压痛。急性期需冷敷止血，恢复期通过超声促进血肿吸收，已形成的骨性凸起若未压迫神经通常无需特殊处理。

4、颅骨发育异常：

先天性的颅骨缝早闭或骨板发育畸形可能导致局部隆起，儿童期多见。需进行三维CT重建评估颅腔容积，伴有颅内压增高症状时需行颅骨重塑手术，单纯形态异常可暂缓干预。

5、脂肪瘤：

皮下脂肪组织增生形成的柔软包块，与皮肤无粘连。超声检查可鉴别，直径小于3厘米且无压迫症状者可定期复查，增长迅速或影响生活时需手术摘除并送病理检查。

日常应注意避免头部反复摩擦或压迫凸起部位，睡眠时选择合适高度的枕头减轻局部压力，出现红肿热痛或凸起快速增大时应及时就诊。定期进行颈部伸展运动有助于改善局部血液循环，饮食中保证充足的钙和维生素D摄入以维持骨骼健康。