头部两侧长期疼痛是怎么回事

头部两侧长期疼痛可能由紧张性头痛、偏头痛、颈椎病、颞动脉炎、颅内压增高等原因引起，可通过药物干预、物理治疗、生活方式调整等方式缓解。

1、紧张性头痛：

长期精神压力或姿势不良导致头颈部肌肉持续收缩，表现为双侧钝痛或紧箍感。可通过热敷、肩颈按摩缓解肌肉紧张，必要时使用阿司匹林、布洛芬等镇痛药物。

2、偏头痛：

血管神经功能紊乱引发搏动性疼痛，常伴恶心畏光。可能与遗传、激素变化有关。急性期可用曲普坦类药物，预防性治疗可选用普萘洛尔或丙戊酸钠。

3、颈椎病：

颈椎退变压迫神经血管，疼痛可放射至枕部及太阳穴。颈椎牵引配合甲钴胺营养神经，严重者需椎间盘减压手术。

4、颞动脉炎：

多见于50岁以上人群，表现为颞部跳痛伴视力下降。需糖皮质激素治疗防止失明，确诊需颞动脉活检。

5、颅内压增高：

肿瘤或血肿导致晨起头痛加重，伴喷射性呕吐。需影像学检查明确病因，甘露醇脱水降颅压，必要时手术切除占位病变。

长期头痛患者应保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳，饮食避免含酪胺食物如奶酪巧克力，记录头痛日记帮助医生判断诱因。出现持续加重、伴随发热或意识障碍需立即就诊。