气血亏虚型痛经有什么症状

气血亏虚型痛经主要表现为经期或经后小腹隐痛、经量少色淡，伴随头晕乏力、面色苍白等症状。气血亏虚型痛经的典型症状有经期隐痛、经量减少、头晕心悸、面色无华、肢体倦怠。

1、经期隐痛：

气血不足导致子宫失养，经期或经后小腹出现持续性隐痛，按压可缓解。疼痛程度较气滞血瘀型轻，但持续时间长，常伴有下坠感。疼痛多从月经第2-3天开始，可能持续至经期结束。

2、经量减少：

经血颜色淡红或粉红，质地清稀，经量明显少于正常。经期通常缩短至2-3天，严重者点滴即净。月经周期可能延后，与气血生化不足、胞宫失于充盈有关。

3、头晕心悸：

气血不能上荣头面，出现头晕目眩，尤其在突然站立或劳累后加重。心脏供血不足引发心慌气短，活动后症状明显，安静状态下可听到自身心跳。

4、面色无华：

面部皮肤失去气血濡养，表现为苍白或萎黄，缺乏光泽。唇色淡白，指甲床颜色浅淡，毛发干枯易断。这些体征在月经来潮前1周会逐渐加重。

5、肢体倦怠：

四肢肌肉得不到足够气血供应，出现酸软无力，稍作活动即感疲劳。部分患者伴有手脚冰凉，夜间睡眠质量差，晨起仍觉困倦。

气血亏虚型痛经患者日常可食用红枣、桂圆、山药等补益气血的食物，配合八段锦、太极拳等温和运动改善体质。注意经期保暖，避免过度劳累，保证每日7-8小时睡眠。若症状持续加重或出现月经周期紊乱，建议及时就医进行中医辨证调理。