女性为什么月经量少 月经量少竟是这5个原因导致

月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、营养不良、精神压力过大等原因引起。

1、内分泌失调：

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致雌激素分泌不足，影响子宫内膜正常增生。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病常伴随月经量减少，需通过性激素六项检查明确诊断。临床常用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期，同时需治疗原发病。

2、子宫内膜损伤：

多次人工流产、宫腔操作或严重感染可能造成宫腔粘连，使子宫内膜基底层受损。患者除月经量锐减外，常伴有周期性腹痛。宫腔镜检查是确诊金标准，轻度粘连可通过宫腔镜分离术治疗，重度者需放置宫内节育器预防再粘连。

3、卵巢功能减退：

卵巢早衰或围绝经期女性卵泡储备下降，雌激素水平降低会导致月经量逐渐减少。典型表现为月经周期缩短、经期淋漓不尽，伴随潮热盗汗等症状。抗苗勒管激素检测可评估卵巢储备功能，必要时采用激素替代疗法改善症状。

4、营养不良：

长期节食减肥、贫血或缺乏蛋白质摄入会影响血红蛋白合成，导致子宫内膜生长受限。体重指数低于18.5的女性易出现月经稀发，需增加瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁元素的食物摄入，配合维生素C促进铁吸收。

5、精神压力过大：

慢性应激状态会抑制促性腺激素释放激素分泌，引发暂时性月经量减少。常见于高强度工作、考试焦虑等群体，通常解除压力源后月经可自行恢复。建议通过正念冥想、有氧运动等方式调节自主神经功能，必要时短期服用逍遥丸等疏肝解郁中成药。

月经量持续减少超过三个周期应及时就医排查病因，日常注意保暖避免寒凉刺激，保证每天7-8小时睡眠，经期可适量饮用红糖姜茶促进血液循环，避免剧烈运动及重体力劳动，保持情绪舒畅有助于维持正常月经量。