无辣不欢不仅伤胃还会上火?

现在辣成为了人们的新欢,很多年轻人无辣不欢,早上要吃辣,晚上要吃辣,中午也要吃辣。如今的麻辣饮食,受到很多广大人群的欢迎,在这夏季,麻辣小龙虾、火锅、烤鱼等,再加上啤酒,是很不错的聚会饮食。无辣不欢,已经成为了不少人的饮食习惯。

辣椒食疗法:

每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为,辣椒能缓解胸腹冷痛,制止痢疾,杀抑胃腹内寄生虫,控制心脏病及冠状动脉硬化;还能刺激口腔粘膜,引起胃的蠕动,促进唾液分泌,增强食欲,促进消化。

辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能,为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此,在你的日常菜谱中加入一点辣椒,对身体的健康大有益处。

辣椒也是一种很有刺激性的食物,是很多人的最爱,特别是四川人吃辣是出了名的,辣椒不仅仅是它的辣味能够刺激我们的食欲,对于温胃驱寒都有很大的功效,对于治疗消化不良有很好的效果。

辛辣食物的另一面:

常见的辛辣食物,例如葱、蒜、胡椒、辣椒等,我们知道辣味食物,有助于开胃,特别是夏季,本来就没有胃口,适当的吃一些辣味食物,对消化以及开胃有很大的帮助。在家里烹饪的时候,辣味调味料,也是相当的受到欢迎,在菜里面放一些辣椒,可以改善食欲,吃饭不香、饭量减少的情况,就能够得到缓解。

特别是这几年川味的饮食,麻辣烫或是川味火锅,席卷来了全国,走哪都能吃到到川味火锅、川味麻辣烫等。

不过要当心的是,辛辣的食物吃多的话,不仅会损伤脾胃,还会进一步损伤到肝胆,导致肝胆御姐,或者是引发脏腑的疾病。

实验发现:

曾有人做过实验,在吃了大量的辛辣食物之后,吃完后的6小时、8小时和24小时,进行胃镜检查之后,发现6小时和8小时的胃部,出现胃黏膜充血水肿,在24小时后出现胃黏膜出血和糜烂的情况。如果胃黏膜出现糜烂的话,就会很容易引起急性胃炎,长期这样,很容易发生癌变。

除了辛辣食物之外,喝烈酒,长期喝浓茶,或者是饮食过冷、过热、食物过于粗糙等,也会导致胃黏膜受损,甚至引起胃溃疡、糜烂、点状出血等。

胃健康的人,适当吃辣,并不会损伤到胃黏膜,还能够促进脾胃健康,对胃黏膜起到保护作用。但是,如果有胃病的人,在吃辣方面则要当心了,如果一次性吃太多的话,辣椒会对胃黏膜以及胃部溃疡面产生刺激的作用,导致胃部的血管发生充血、扩张,感受到灼痛感,甚至是引起胃出血,导致胃病加重。

另外,吃辣很容易上火,会引起眼睛、牙齿、嗓子红肿,口舌生疮等。因此,上火的人,要禁忌吃辣,饮食要清淡为主。

既然吃辣会引起这种或是那种的不利健康情况,为何有些地区的人吃辣却没事?例如湖南、贵州、云南、四川等地方。那里的人们天天吃辣,却没有事,也并非人人都会有胃病。这是怎么回事呢?

这是因为,这些地区气候湿润,人们需要吃一些辣椒等辛辣的食物,来驱逐寒气和湿气等,不常吃辛辣食物道人,反而容易出现情况。但是如果在气候干燥的北方地区,经常吃辣的话,就会引起尾货,出现脸上长痘痘的情况。

现在的年轻人喜欢熬夜,又喜欢吃重口味的东西,长此以往对自己的身体造成很不好的影响。很多女生还抱怨自己为什么又长痘了,又长斑了,这和我们的饮食习惯都有很大的关系。小编还是要再次劝诫各位女孩儿,平时饮食