介绍正常血糖标准范围是多少

随着社会的发展，生活水平的不断提高，不少人有这样的体会，现在的老人动不动就高血压、高血糖、高血脂，那么，你知道老年人血糖正常指标是什么呢?血糖高怎么办呢?在日常生活中，我们应该如何预防高血糖呢?下面我们一起来看看正常血糖标准范围是多少呢?

中老年人群体中很多人都有血糖高的困扰。那么血糖高一般为多少?血糖高的症状有哪些?很多人对此模糊不清，高血糖严重危害中老年人的健康，一起来看吧!

老人饭后血糖正常值是多少?

糖尿病的诊断依据是血糖和临床症状。血糖浓度单位：mmol/l。若餐后血糖《140mg/dl(7.8mmol/l)及空腹血糖《100mg/dl(5.6mmol/l)可以排除糖尿病。空腹3.6-6.1mmol/L，餐后两小时小于7.8mmol/L就是老人饭后血糖正常值。

糖尿类疾病诊断标准是什么?

1、糖尿病

空腹：静脉(全血)≥6.1，毛细血管≥6.1，静脉(血浆)≥7.0。

服糖后2小时：静脉(全血)≥10.0，毛细血管≥11.1，静脉(血浆)≥11.1。

(1)符合下列之一者可诊断为糖尿病：(世界卫生组织标准)

①有典型糖尿病症状，任意时间血糖高于11.1mmol/L(200mg/dl)。

②查空腹血糖时，两次或两次以上高于7.8mmol/L(140mg/dl)。

③空腹血糖不超过7.8mmol/L，怀疑为糖尿病者，可做口服葡萄糖耐量试验，服糖后2小时血糖超过11.1mmol/L。若无糖尿病症状，尚需另有一次血糖超过11.1mmol/L。上述血糖值为静脉血浆葡萄糖浓度。

(2)符合标准之一的患者，在另一天重复上述检查，若仍符合三条标准之一者即诊断为糖尿病：(美国糖尿病协会)

①有糖尿病症状，并且任意血糖≥11.1mmol/L。

②空腹血糖≥7.0mmol/L。

③糖耐量试验2小时血糖≥11.1mmol/L。OGTT仍按世界卫生组织的要求进行。

2、糖耐量损害

空腹：静脉(全血)《6.1，毛细血管《6.1，静脉(血浆)《7.0。

服糖后2小时：静脉(全血)≥6.7，毛细血管≥7.8，静脉(血浆)≥7.8。

3、空腹血糖损害

空腹：6.1》静脉(全血)》5.6，6.1》毛细血管》5.6，7.0》静脉(血浆)≥6.1。

服糖后2小时：静脉(全血)《6.7，毛细血管《7.8，静脉(血浆)《7.8。

血糖量多少可确诊为糖尿病?

1、具有典型症状，空腹血糖126mg/dl(7.0mmol/l)或餐后血糖≥200mg/dl(11.1mmol/l)。

2、没有典型症状，仅空腹血糖126mg/dl(7.0mmol/l)或餐后血糖200mg/dl(11.1mmol/l)应再重复一次，仍达以上值者，可以确诊为糖尿病。

3、没有典型症状，仅空腹血糖126mg/dl(7.0mmol/l)或餐后血糖200mg/dl(11.1mmol/l)糖耐量实验2小时血糖200mg/dl(11.1mmol/l)者可以确诊为糖尿病。

血糖多少可以排除糖尿病?

1、如糖耐量2小时血糖140-200mg/dl(7.8-11.1mmol/l)之间，为糖耐量低减。如空腹血糖110-126mg/dl(6.1-7.0mmol/l)为空腹血糖受损，均不诊断为糖尿病。

2、若餐后血糖《140mg/dl(7.8mmol/l)及空腹血糖《100mg/dl(5.6mmol/l)可以排除糖尿病。

高血糖的预防

调心

指的是要有平和的心态。要与人为善，平静耐心，有宽容之心，才会远离失眠、心烦和焦虑。心态直接影响到我们的健康、左右我们的人生，把握和调控健康，全靠自己。

调动

生命不息，运动不止。特别是对于糖尿病患者而言，运动是控制血糖的五驾马车之一，必须要“迈开腿”。所以，筋骨常活动，周身气血运行好对于防治糖尿病及其并发症的重要性显而易见。

调吃

糖尿病人的合理饮食非常重要，饮食控制不好，血糖一定控制不好。所以糖尿病人一定要“管住嘴”，其关键是总量要控制，搭配要合理。

也就是说吃到七八分饱，以清淡素食为主，注意荤素搭配和精细搭配。正所谓“粗茶淡饭荤素配，水果蔬菜比肉好。木耳蘑菇加摩芋，骗骗肚子就行了”。

中医学认为，糖尿病人可以多吃一些带苦味的食品，如苦瓜。现代药理学研究发现苦瓜中所含的苦瓜皂甙具有类似胰岛素的作用。

通过上面文章的介绍，你知道中老人正常的血糖标准是什么了吗?三高现在已经不是中老年人的特有问题了，该病越来越年轻化，尤其是血糖高，严重的威胁患者的身体健康，因此，大家要引起重视，合理的膳食和适当的运动，是保证身体健康的前提。