如何有效预防面肌痉挛

面肌痉挛有两种，一种是继发性面肌痉挛，一种是原发性面肌痉挛，这两种面肌痉挛都很难治疗，但是继发性面肌痉挛多是因为面瘫的治疗没有效果导致的，相对比较好预防和治疗，那么下面给大家讲如何预防这一种的面肌痉挛吧。

如何有效预防面肌痉挛

一、补充得当的营养。面瘫患者补充营养是非常有讲究的，主要是面瘫患者的饮食需要很多的注意事项，如果没有补充得当的营养，那么就有可能导致面肌痉挛的发生，补充营养应当是补充维生素，尤其要补充维生素B族，还有豆制品，新鲜的蔬菜，粗粮等都是得当的营养，但是大鱼大肉的高脂肪食物就需要少量的食用。

二、良好的生活习惯。预防面肌痉挛要养成一个良好的生活习惯，不仅要有一个良好的心态，还要充足的睡眠，劳逸适度。电脑的应用范围越来越广，建议面瘫患者好少用或者是不用电脑，以免因为过度用眼导致面肌痉挛的发作。

三、保暖工作。面瘫患者要做好保暖工作，尤其是因为特发性原因造成的面瘫患者更应该注意加强保暖工作，多穿衣服，出门戴口罩，保护面部保暖。以免面部神经受损更加严重诱发面肌痉挛症状。