导致肺癌的“祸根”，离不开这4个因素，第一个是最常见的

肺癌发病率逐年攀升，已经成为威胁现代人健康的重要疾病。很多人以为只有吸烟才会导致肺癌，其实诱发因素远不止于此。今天我们就来聊聊那些容易被忽视的肺癌风险因素，特别是第一个因素，几乎每个人都可能接触到。

一、吸烟：最广为人知的危险因素

1、主动吸烟的危害

每天吸一包烟的人，患肺癌风险是不吸烟者的20倍。烟草中含有7000多种化学物质，其中69种是明确致癌物。这些物质会直接损伤肺部细胞DNA。

2、二手烟的威胁

和吸烟者同住的人，肺癌风险增加20-30%。即使短暂接触二手烟，也会对呼吸道造成刺激。公共场所的禁烟措施非常必要。

3、戒烟的益处

戒烟10年后，肺癌风险可降低至吸烟时的一半。任何时候戒烟都不算晚，肺部有惊人的自我修复能力。

二、空气污染：现代人躲不开的隐患

1、室外空气污染

PM2.5等颗粒物可以深入肺泡，长期暴露会增加肺癌风险。雾霾天尽量减少户外活动，必要时佩戴专业防护口罩。

2、室内空气污染

装修材料释放的甲醛、氡气等是隐形杀手。新装修房屋要充分通风，建议检测室内空气质量。使用空气净化器也有帮助。

3、厨房油烟

高温烹饪产生的油烟中含有致癌物。建议多采用蒸煮等低温烹饪方式，安装性能良好的抽油烟机。

三、职业暴露：特定人群需警惕

1、石棉相关行业

建筑、造船等行业的从业人员要注意防护。石棉纤维一旦吸入就很难排出，可能潜伏20-30年后发病。

2、化工行业

接触砷、铬、镍等重金属的工人要定期体检。企业应提供完善的防护装备，员工要规范使用。

3、矿工群体

井下作业可能接触氡气等放射性物质。要加强工作场所通风，缩短单次作业时间。

四、遗传因素：不可忽视的家族史

1、基因突变

某些基因突变会增加肺癌易感性。有家族史的人要更加重视早期筛查。

2、慢性肺部疾病

肺结核、慢阻肺等疾病患者风险较高。要规范治疗基础疾病，定期复查。

3、年龄因素

50岁以上人群发病率显著上升。建议每年做一次低剂量螺旋CT检查。

预防肺癌要从日常生活做起。戒烟、改善空气质量、做好职业防护、定期体检，这些措施都能有效降低风险。特别是40岁以上人群，建议每年做一次胸部CT检查，早发现早治疗是关键。记住，肺部健康需要我们用心呵护。