中老年人谨防面瘫
发布于 2018/08/08 15:00 复禾健康
面瘫即周围性面神经麻痹，由于支配面部表情肌群运动功能的面神经受到损伤而引起面部肌肉运动障碍。一般认为是经过面神经管的面神经部分发生急性非化脓性炎症所致。
中老年人谨防面瘫
1、远离风寒
吹冷风、受冷水刺激是常见的致病因素，因此在乘车、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，尤其应多加注意。
2、注意休息
面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。
3、心理减压
面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会自我心理调适。
4、适当锻炼
在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目。
5、膳食合理
少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。