颈椎病有多危险？3大危害不容忽视，严重还可能截肢

颈椎病已经成为现代人的"头号公敌"，从低头族到上班族，几乎人人都在承受着颈椎的抗议。但你知道吗？颈椎问题带来的远不止脖子酸痛那么简单，它可能悄悄影响着全身健康。今天我们就来细数那些被忽视的颈椎病危害，看完你可能要重新审视自己的颈椎了。

一、颈椎病引发的3大健康危.机

1、脑供血不足

当颈椎变形压迫椎动脉，大脑就会处于"饥饿"状态。你可能经常头晕、记忆力下降，甚至出现莫名其妙的耳鸣，这些都是大脑在发出求.救信号。

2、上肢功能障碍

突出的椎间盘可能压迫神经根，导致手臂麻木、无力。严重时连拿筷子都成问题，更别说敲键盘、玩手机了。

3、视力障碍

颈椎问题会影响眼部供血，造成视力模糊、眼胀眼干。很多人以为是眼睛出了问题，其实病根可能在颈椎。

二、那些你想不到的连带伤害

1、心脏不适

颈椎神经与心脏神经有密切联系，颈椎病可能引发类似心绞痛的症状，医学上称为"颈心综合征"。

2、吞咽困难

当颈椎前缘骨质增生压迫食管，吃饭时会有明显的异物感，严重时甚至影响正常进食。

3、血压异常

颈椎错位可能刺激交感神经，导致血压忽高忽低，这种"颈性高血压"常常被误诊。

4、下肢瘫痪

这是最严重的后果！当颈椎病变压迫脊髓，可能造成下肢无力、走路不稳，极端情况下甚至导致瘫痪。

三、颈椎病的3个危险信号

1、频繁落枕

一年落枕超过3次，说明颈椎稳定性已经出现问题。

2、手指发麻

特别是无名指和小指麻木，往往提示颈神经根受压。

3、猝倒发作

转头时突然双腿发软跌倒，是椎动脉受压的典型表现。

四、拯救颈椎的5个日常习惯

1、调整枕头高度

习惯仰卧的人，枕头高度应与拳头等高；侧卧时枕头要能填满耳朵到肩膀的距离。

2、避免长时间低头

看手机时把手机举到与眼睛平行，每30分钟活动一下脖子。

3、加强颈部肌肉

每天做"米字操"：用下巴在空中写"米"字，动作要慢而到位。

4、注意颈部保暖

夏天避免空调直吹，冬.天记得戴围巾，受凉会加重肌肉痉挛。

5、定期活动肩颈

简单的耸肩、绕肩动作，能有效缓解颈部压力。

你的颈椎可能正在默默承受着巨大压力，而这些伤害很多都是不可逆的。与其等到出现严重症状才后悔，不如从现在开始好好呵护它。记住，颈椎健康不是小事，它关系着全身机能的正常运转。今天就开始改变那些伤害颈椎的习惯吧，你的身体会感谢这个决定！