面肌痉挛的预防及其护理措施

面肌痉挛，又称面肌抽搐。为一种半侧脸部不自主抽搐的病症。抽搐呈阵发性且不规矩，程度不等，可因疲倦、精力紧张及自主运动等而加剧。起病多从眼轮匝肌开始，然后涉及全部脸部。本病多在中年后发作，常见于女性。

面肌痉挛的日常护理

1、面肌痉挛病人应当注意头脸部的保暖，防止部分受潮、受冻，不宜激动、疲惫熬夜，常听柔软音乐，心境平缓，坚持足够睡觉；不必太冷、太热的水洗脸。

2、面肌痉挛病人应当防止精力影响，坚持精力开心;尽量防止触及“触发点”；起居规则，室内环境应安静，整齐，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当的锻炼身体，增强体质，参与体育运动。

3、面肌痉挛病人的饮食应当有规则，宜挑选易嚼、质软的食物。因咀嚼诱发痛苦的病人，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用影响性、过酸过甜食物以及热性食物等；饮食要营养丰厚，平常应多吃些含维生素丰厚及有清火解毒效果的食物；多食新鲜蔬菜、豆制类、生果，少食肥肉多食瘦肉，食物以清淡为宜。

4、面肌痉挛病人在说话、刷牙、洗脸、漱口的时分动作应当轻柔。防止诱发扳机点引发三叉神经痛的发作。