高血压“到访”有迹可循，身体出现4个症状，暗示你该降压了

血压悄悄升高时，身体其实一直在给你发"求.救信号"！很多人以为高血压是突然发生的，其实它就像个蹑手蹑脚的小偷，早就留下了蛛丝马迹。今天我们就来破解这些身体发出的"摩斯密码"，看看哪些症状在提醒你该关注血压了。

一、头部发出的警.报信号

1、持续性头痛

不同于普通头痛，高血压引起的头痛多发生在后脑勺部位，感觉像被勒紧的带子束着。这种头痛在早晨起床时特别明显，活动后可能减轻。

2、莫名眩晕

突然起身时眼前发黑、站立不稳，或是安静状态下突然出现的眩晕感，都可能是脑血管在抗议血压过高。

二、五官传递的危险讯息

1、视力模糊

眼底细小血管对血压变化极为敏感。当看东西突然变得模糊，或是眼前出现黑点飘动，很可能是视网膜血管在报.警。

2、耳鸣加重

双耳持续出现嗡嗡声，特别是脉搏节奏的耳鸣，这其实是血管内血流冲击产生的异常声响。

三、心脏的异常表现

1、胸闷心悸

心脏像被无形的手攥住，稍微活动就喘不上气。这是心肌在超负荷工作发出的抗议。

2、异常出汗

没有剧烈运动却突然大汗淋漓，尤其是头颈部大量出汗，可能是交感神经过度兴奋的表现。

四、容易被忽视的全身症状

1、四肢麻木

手指脚趾像有蚂蚁爬过，这种异常感觉提示可能是末梢循环出了问题。

2、异常疲惫

即使睡眠充足也提不起精神，这种持续性的倦怠感与血管弹性下降、供氧不足有关。

五、特殊人群要格外警惕

1、打鼾严重者

睡眠呼吸暂停综合征患者中，50%都伴有高血压。如果鼾声如雷且频繁憋醒，建议监测夜间血压。

2、长期熬夜人群

生物钟紊乱会导致血压昼夜节律异常，这类人更容易出现清晨血压飙升的情况。

这些症状就像身体安装的"预警雷达"，出现任何一个都值得警惕。特别是当多个症状同时出现时，建议尽快测量血压。记住，最好的治疗时机永远是现在，别等血管发出"最后通牒"才后悔莫及。从今天开始，每天花一分钟测测血压，就是给健康最好的礼物。