有效缓解头痛的方法

头痛在生活中是比较常见的一种小病，很多人在头痛发作的时候都不愿意到医院进行治疗，那么，怎样有效缓解头痛呢?如果确定头痛对自己没有什么危害，那么，患者也可以通过简单的方法有效的缓解头痛。因此下面就为大家介绍怎样有效缓解头痛的方法。

1、梳摩痛点

做法：将双手的十个指尖，放在头部痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

2、热水浸手

做法：偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

3、揉太阳穴

做法：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

4、吃含镁食物

做法：偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头痛症状有一定作用。

5、饮浓薄荷茶

做法：取干薄荷叶放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对治疗偏头痛也有一定作用。