阑尾炎手术后胃胀气怎么办

阑尾炎手术后胃胀气可通过调整饮食、适当活动、腹部按摩、药物治疗、心理调节等方式缓解，通常由麻醉影响、术后卧床、肠道功能未恢复、饮食不当、情绪紧张等原因引起。

1、调整饮食：

术后初期选择流质或半流质食物，如米汤、藕粉、蒸蛋等，避免豆类、奶制品等产气食物。少量多餐减轻胃肠负担，进食时细嚼慢咽减少空气吞咽。肠道功能恢复后逐步增加膳食纤维，促进肠蠕动。

2、适当活动：

麻醉清醒后尽早进行床上翻身活动，术后24小时可在医护人员指导下下床慢走。每日3-4次，每次5-10分钟，通过重力作用和肌肉收缩促进肠道气体排出。避免剧烈运动导致伤口牵拉。

3、腹部按摩：

沿结肠走向顺时针环形按摩腹部，从右下腹开始经右上腹、左上腹至左下腹，每次10-15分钟。按摩力度轻柔均匀，可配合热敷促进局部血液循环。避开手术切口部位，防止感染。

4、药物治疗：

胃肠动力药如多潘立酮可增强胃十二指肠蠕动，促排气药如二甲硅油能降低气泡表面张力。需严格遵医嘱使用，避免自行服用泻药或灌肠。出现持续呕吐、剧烈腹痛需及时告知医生。

5、心理调节：

术后焦虑可能通过神经反射抑制胃肠蠕动。可通过腹式呼吸训练放松身心，保持每天6-8小时睡眠。家属协助记录排气排便情况，消除对恢复进程的过度担忧。

术后恢复期建议每日饮用陈皮山楂水辅助理气消胀，避免碳酸饮料及口香糖。进行抬腿蹬自行车式锻炼时需保护腹部伤口，两周内忌食辛辣刺激食物。若胀气伴随发热或切口渗液，需立即返院检查排除肠粘连等并发症。保持适度活动与均衡营养有助于肠道菌群重建，通常1-2周内症状可逐渐缓解。