老人慢性肺生活中要注意什么

老人慢性肺病需注意避免感染、规范用药、适度运动、调整饮食及监测症状。慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎等患者可通过以下方式改善生活质量。

1、避免感染：

呼吸道感染是病情加重的常见诱因。秋冬季节接种流感疫苗和肺炎疫苗，减少人群密集场所停留，外出佩戴口罩。家属接触患者前需洗手，室内定期通风消毒，避免与感冒者共处一室。若出现发热或痰液变黄绿需及时就医。

2、规范用药：

长期使用支气管扩张剂如沙丁胺醇、糖皮质激素如布地奈德时需遵医嘱，不可自行增减剂量。使用吸入装置后需漱口防止口腔真菌感染。记录用药反应，定期复查肺功能调整方案。出现心悸或手抖等副作用应及时反馈医生。

3、适度运动：

选择太极拳、散步等低强度有氧运动，每周3-5次，每次以轻微气促为度。运动时携带急救药物，避免寒冷干燥环境锻炼。卧床者可做上肢抬举、踝泵运动，配合腹式呼吸训练改善肺通气。

4、调整饮食：

高蛋白饮食如鱼肉、豆制品有助于修复肺组织，每日饮水1500毫升以上稀释痰液。少食多餐避免饱胀影响呼吸，限制高糖食物减少二氧化碳生成。营养不良者可补充维生素D和钙剂。

5、监测症状：

每日记录血氧饱和度、咳嗽频率和痰液性状。使用峰流速仪监测呼气峰值流速变化，数值下降超过个人最佳值20%需警惕急性发作。夜间呼吸困难加重或下肢水肿提示可能合并肺心病。

保持居室湿度50%-60%有利于气道湿润，冬季使用加湿器需每日换水防止细菌滋生。学习缩唇呼吸法缓解气促，坐位时身体前倾可减轻呼吸困难。家属应协助记录症状日记，包括每日活动量、用药情况和血氧数据，复诊时提供给医生作为调整治疗方案的依据。避免接触油烟、粉尘等刺激性气体，吸烟者必须戒烟。稳定的情绪管理和充足的睡眠有助于减少急性发作风险。