牙龈出血是什么原因引起 找出导致牙龈出血的五个原因

牙龈出血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、妊娠期激素变化、血液系统疾病等原因引起。

1、牙菌斑堆积：

口腔清洁不彻底时，食物残渣与细菌混合形成牙菌斑，长期刺激牙龈导致毛细血管扩张充血。建议采用巴氏刷牙法每日清洁两次，配合牙线清除邻面菌斑，每半年接受一次专业洁治。

2、维生素缺乏：

维生素C参与胶原蛋白合成，其缺乏会使牙龈组织脆弱易损；维生素K缺乏影响凝血因子合成。日常应保证每日摄入300克新鲜果蔬，必要时在医生指导下补充复合维生素制剂。

3、牙龈炎：

菌斑中的细菌毒素引发牙龈组织炎症反应，表现为牙龈红肿、探诊出血。发病与口腔卫生不良、牙结石刺激有关，需通过龈上洁治清除局部刺激物，配合氯己定含漱液控制炎症。

4、妊娠期变化：

孕激素水平升高使牙龈毛细血管通透性增加，妊娠2-8个月高发。孕妇应选用软毛牙刷，避免用力横刷，出现自发性出血需及时进行孕期口腔检查。

5、血液疾病：

白血病、血小板减少性紫癜等疾病会破坏凝血功能，常伴有皮肤瘀斑、鼻出血等全身症状。需完善血常规、凝血四项检查，确诊后需针对原发病进行专科治疗。

保持均衡饮食有助于牙龈健康，建议每日摄入富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，适量食用坚果补充维生素E。选用软毛牙刷配合含氟牙膏，刷牙时采用45度倾斜震颤法。吸烟者需戒烟以减少对牙龈刺激，糖尿病患者应严格控制血糖。若出血持续超过两周或伴随牙齿松动，需及时就诊排除牙周炎等疾病。