20岁查出有肾炎该怎么办？

20岁查出有肾炎该怎么办？据不完全统计，我国目前慢性肾炎患者有达约1亿多，占总人数的10%左右。只要是肾病患者，心中都有一个解不开的结，就是我会不会发展到尿毒症。

而尿毒症几乎是所有肾病的归宿，但是从概率上来说，终发展到尿毒症的只有1~2%。人数并不多，大多数肾病患者终其一生都没有到尿毒症。

那么肾病患者应该如何控制自己的病情呢?

一、饮食上要忌口

在营养充足的情况下，适量忌口，就是吃什么都要少量，避免加重肾脏额外的负担。低盐、低油、低糖、低脂。主要的是高蛋白，饮食上需要补充优质蛋白，如肉类、蛋类。蛋类的话每天控制到一个左右，肉也可以吃，只是量要控制好，不要超过100g。

二、谨慎选择药物

很多药物本身都带有肾毒性，如一些中药(马兜铃、关木通等)。另外还有一些消炎止痛药、以及抗生素等。所以建议肾病患者在服药前，还是有必要咨询医生确认下自己是否能用此药。如果肾病患者因为别的疾病去问诊，请务必说明自己的肾病史，以免影响肾病的正常治疗。

三、生活作息要规律

生活规律有节奏，合理规划作息时间，不熬夜，不过度劳累。改掉抽烟喝酒等一些不良习惯。

四、注意感染

无论是感冒还是别的，肾友都尽量做到不要感染，因为这会直接导致肾病复发或加重。肾友要注意保暖，时刻关注天气变化来增减衣物，防止淋雨、受寒，少去人群密度比较大的地方，外出尽量配戴口罩，注意个人卫生等。

五、适当运动

如果病情趋于稳定，适当做一些锻炼对提高免疫力、防止肾病加重有很好的帮助。如果正值疾病复发时，就减少锻炼，休息静养。

六、定期体检

有些肾病患者在医院时，疾病控制的很稳定，但一出院没多长时间就复发，除了环境的变化外，还有的就是疾病跟踪不到位。少了定期体检这一项，觉得出院就痊愈了，实际上，像肾病这种慢性病，是需要定时检查的。