网球肘有哪些症状 认识网球肘的五个具体症状

网球肘主要表现为肘关节外侧疼痛和活动受限，具体症状包括局部压痛、握力下降、手臂酸胀、关节僵硬及放射痛。

1、局部压痛：

肘关节外侧骨突处存在明显压痛点，按压时疼痛加剧，可能伴随局部软组织肿胀。症状在用力握拳或旋转前臂时更为显著，常见于长期重复性腕部活动人群。

2、握力下降：

患侧手部握持物品时力量减弱，持物不稳易掉落。这是由于伸肌总腱慢性劳损导致肌腱附着点炎症，影响手指伸肌群功能，严重时甚至无法完成拧毛巾等日常动作。

3、手臂酸胀：

前臂伸肌群持续出现酸胀感，休息后缓解但活动时复发。症状多由肌肉过度使用引发微损伤，晨起时可能伴有僵硬感，随着病情进展可发展为持续性钝痛。

4、关节僵硬：

肘关节活动范围受限，尤其在伸直手臂或旋转前臂时出现卡顿感。炎症反应导致关节周围软组织粘连，长期未治疗可能引发关节囊挛缩。

5、放射痛：

疼痛可沿前臂向腕部或肩部放射，夜间痛感可能加重。神经末梢受炎症刺激产生牵涉痛，部分患者会误以为是颈椎病或腕管综合征。

建议减少腕部重复性动作，使用护肘分散受力，可进行前臂伸肌拉伸训练。急性期局部冷敷缓解肿胀，恢复期热敷促进血液循环。日常注意保持正确姿势，避免单侧手臂长期负重，适当补充蛋白质和维生素C有助于肌腱修复。若保守治疗三个月无效或出现肌肉萎缩，需考虑超声引导下注射治疗或关节镜手术。