来完例假肚子疼怎么回事，怎么办

来完例假肚子疼可能由激素水平波动、子宫内膜脱落不全、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物缓解、中医调理、生活方式调整、手术治疗等方式改善。

1、激素水平波动：

月经结束后雌激素和孕激素水平尚未完全恢复平衡，可能引起子宫收缩异常导致疼痛。这类情况通常伴随轻微腹胀，可通过饮用姜茶或热敷下腹部缓解，避免生冷食物刺激。

2、子宫内膜脱落不全：

部分子宫内膜未完全排出可能引发炎症反应，表现为持续隐痛或坠胀感。建议经期保持适度运动促进排出，疼痛明显时可使用益母草颗粒等中成药调理，必要时需超声检查确认。

3、盆腔炎症：

慢性盆腔炎在月经后易急性发作，疼痛多位于下腹两侧，可能伴有异常分泌物。需检查白带常规，确诊后可选用妇科千金片等药物，治疗期间禁止性生活并保持外阴清洁。

4、子宫腺肌症：

子宫内膜侵入子宫肌层导致经后持续性疼痛，疼痛呈进行性加重且经量增多。超声检查可见子宫均匀增大，轻症可用散结镇痛胶囊控制，重症需考虑子宫动脉栓塞术等介入治疗。

5、子宫内膜异位症：

异位内膜组织在经期出血刺激周围组织，常引发肛门坠痛或性交痛。腹腔镜检查是诊断金标准，药物治疗选用孕三烯酮等假孕疗法，保守无效时需腹腔镜病灶切除术。

日常应注意经期保暖避免受凉，穿着宽松衣物减少腹部压迫。饮食多摄入含铁食物如动物肝脏、菠菜等补充经期失血，适量饮用玫瑰花茶有助于气血运行。保持规律作息和适度运动如瑜伽、慢跑等可改善盆腔血液循环，疼痛持续超过3天或伴随发热、异常出血时应及时妇科就诊。